为什么我们会对一段感情久久不能释怀?其实,感情集中地真正让她辗转难眠,如何都放不下的,是这段感情积累的伤害,多到让她对感情已经失去了信任。我们需要明白,如果一个人感觉到只有爱情才会让自己有灵魂,那么,他就只是一个容器,他自己的心,是空的。就像《绿野仙踪》里那个没有心的铁皮人一样,一路历经艰难坎坷,只为了请求魔法师,给他一颗心。
但最终他发现,魔术师就是他自己。有些人因为种种原因,过着没有心的生活,遇到一个人之后,他让变成了自己的心,他走了,就会痛到无法自拔。那无法释怀的痛,其实是在提醒你:必须换一种活法了。如何治愈?1、静下来好好想一想,到底在痛什么?哪里最痛?哪里最让自己无法释怀?2、接纳,承认现阶段的自己就是放不下他。压抑自己,只会适得其反。
3、顺藤摸瓜,去找到最让你感觉痛苦的抛弃感,到底在你过去的什么时候出现过。那是痛苦更深的根源,那是藏在你心里的情结。4、找资源。比如和曾经和你一样失恋过,却已经走出来的朋友,信任的闺蜜,贴心的亲人。让他们陪伴着你,有一个宣泄情绪的空间。
5、带着伤痛生活。你会发现,真正的问题,不是痛苦,而是一种想摆脱却无法摆脱,想放下却无法放下的自我拉扯感,当你放下了想要放下的执着,它反而会自己渐渐走开。最后,我们要做选择,选择更难的那条路:不让自己再做过去的奴隶。以上就是感情集中地的总结,希望能帮助到你,谢谢!
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