蔡澜在《看得开，放得下，才是人生》中说：“一切，都是你想出来的。你想好，就好；想坏，就坏。”
他举了个例子。
八号风球台风，你在街上走，忽然间从天上掉下一块瓦片，打中前额，流血了。
如果你想：我为什么那么背？这块瓦片不掉别人头上，偏偏打中我，我真倒霉！
假如你换一种想法：啊！要是这块瓦片打中了脑中央，我不是死定了？我真幸运！
有时候，我们之所以活得烦闷憋屈、愤世嫉俗，就在于我们遇事爱钻牛角尖，把自己逼到山重水复的境地。
不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。
好心情，会让你峰回路转。换一种想法，就是换一种活法。
01：以感恩代替埋怨，便能活得明媚
斯宾塞说：“善念只在一念之间，悲欢贫富亦复如此。”
遭遇不幸，如果我们能换一种想法，便能活出另一番景象。
谢丽尔.桑德伯格有一位深爱自己的丈夫，一双聪慧的儿女，她自己是Facebook二当家，她是很多人心目中的楷模，崇拜的榜样。
5月的一天，这个自带光环的女性，陷入了毁灭性的打击。
那天中午，她午睡醒来，竟然发现丈夫躺在健身房的地板上，停止了呼吸。
她无法接受这个事实，埋怨自己没有及时发现丈夫的病情，也为自己午睡而自责。
从那以后，她陷入痛苦和自我折磨泥潭之中，精神恍惚，无所适从。
直到朋友提醒她，她才恍然大悟。
朋友说：“如果你丈夫当时是在开车，在接两个孩子的路上发病，会是什么情况呢？”
桑德伯格一想：“对啊，那样的话，失去的不仅仅是丈夫了，一双儿女可能也不复存在了。”
如果真是那样的话，痛苦会超过现在的百倍，甚至千倍。
她感恩家人朋友的存在，感恩活着，她下定决心，让自己永久感恩。
丰子恺说：“你若感恩，生活处处可感恩。”
她每天睡前写下三件高兴的事，感恩生活中拥有的一切。
每天感恩，让她的生活发生了巨大变化，她白天专注工作、处理邮件，晚上伴随着快乐入睡。
她还把这段经历写成书《另一种选择》，通过自己的经历，去帮助更多的人渡过难关，处理好同样可能发生在身边的意外事件。
换一种想法，她活得快乐又充实。
我们每个人的生命历程里，都会遭遇巨大的挫折和困难。
如：高考落榜；求职被拒；喜欢的人不喜欢你。
漫漫人生路，充满各种意外。
未来，我们每个人都可能面临失去：失去事业、爱情，乃至生命。
如果不懂得调整心态，一味埋怨，深陷其中不可自拔，就会活得痛苦不堪。
有句话说得好：“不要把所遭遇的苦难看得太大，更不要把你所拥有的幸福看得太少。”
当你换一种想法，把自己从受害者心态中拉出来，心向阳光，感恩拥有，便能活得明媚
02：以反省代替嫉妒，才能活得优秀
嫉妒之心，人皆有之，我们尤其爱嫉妒身边人。
可是，嫉妒无用，它既不能让别人变糟，又不能让自己变好。
聪明人，懂得换一种想法，欣赏他人优点，反省自己，让自己活得优秀。
作家梁爽曾说了她和一个朋友的故事。
朋友是和梁爽同年同月同日生的姑娘，两人也是同事，她们能说到一起去。
这让梁爽有种相见恨晚的感觉，她也乐于帮助那位姑娘。
那姑娘从对她心怀感激，到慢慢觉得理所当然。
姑娘休完产假，正是梁爽的人生低潮期，而她自顾自幸福着，天天讲公婆待她亲如女儿，老公与她蜜如初恋，女儿可爱得像个小天使，全款买下的房子火速升值。
姑娘的工作质量大打折扣，频繁地叫梁爽代劳或调班，久而久之，梁爽不堪重负。
而她自己上班开小差，午间晒幸福，下班准时走。
梁爽对姑娘从乍见之欢，变成了无比讨厌。
两人爆发了争执，闹得彼此不联系。
为什么梁爽对这个姑娘态度，前后有着天壤之别呢？
因为梁爽嫉妒她。
姑娘的顺境对比她当时的不顺，让她对姑娘心生嫉妒，嫉妒让人面目全非。
正如梁爽自己说的：“当我脆弱时，我对她的讨厌，暗藏着我对她顺境人生的羡慕，也附带着对自己无能的愤怒。”
分开后的某一天，梁爽茅塞顿开：与其讨厌她，不如想想她的哪些性格塑造了她的顺境，我的哪些短板埋伏了我的无能。
然后梁爽开始分析原因：
她公婆对她好，是她发自内心尊重两位老人；
她老公很爱她，因为她总能发现并称赞老公的优点；
她女儿很可爱，是因为她怀孕时心情很好，而且注意饮食；
她房子升值，是因为她家投资意识很强，买房前做足了功课。
当梁爽转变观点和态度后，挖掘了对方的亮面，找出自己的暗面，从姑娘的优点出发，循序渐进地学习姑娘身上的优点，她在工作、生活方面也变得顺风顺水。
嫉妒之心不可有，上进之心不可无。
亚米契斯在《爱的教育》里说：“不要让嫉妒钻进你的心里，这条蛇会腐蚀你的头脑，毁坏你的心灵的。”
我们嫉妒身边人过得好，活得愤愤不平，往往只看到结果，从来没去想别人是怎么得到这一切的。
当你真正把心思用来想为什么她能得到，而你不能，用心思考你的短板和不足，把精力用来提升自己，你就会发现别人并非轻而易举，你就不会再嫉妒。
嫉妒是本能，反省是本事。
以反省代替嫉妒，你才能活得优秀。
03：以乐观代替悲观，就能绝处逢生
《叫我第一名》里有句话：“乐观比一切都有力量。”
无比认同。
很少有人能一生顺遂，人人都会遇到人生至暗时刻，悲观的人，容易对生活绝望，真的会把自己逼近绝境。
一支小分队在一次行军中，突遇袭击。
混战中，有两位战士冲出敌人包围圈，结果却是被逼近沙漠。
后有追兵，唯有穿越沙漠才能得救。
行至半途，受伤的战士体力不支，又渴又累，需要休息。
于是，同伴把枪递给伤员，再三嘱咐：“枪里还有五颗子弹，我走后，每隔一小时对空鸣放一枪。枪声会指引我前来与你会合。”
说完，同伴找水去了。
躺在沙漠里的伤员满腹狐疑：同伴能找到水吗？会不会丢下自己这个“包袱”独自离去？
左等右等同伴不来，伤员怀疑同伴早于离去，自己只能等待死亡，他还幻想秃鹰啄食他的身体。
他彻底崩溃了，把最后一颗子弹送进了自己的太阳穴。
枪声响过不久，同伴提着满壶清水，领着一队骆驼商旅赶来。
可惜，伤员成了一具尚有余温的尸体。
那位战士躲过了敌人的枪林弹雨，却死于自己的绝望，让人不免扼腕叹息。
自暴自弃、自取灭亡，是世界上最不可取的想法。
如果他能换一种想法，相信同伴会找到水来救他，这时候他就和同伴一起，结伴走出沙漠。
大仲马在《基督山伯爵》里说：“人类一切的智慧，就包含在这四个字里面：等待和希望。”
著名心理学家弗兰克尔，在纳粹时期，被关进素有“死亡工厂”的奥斯维辛集中营。
集中营里多少人丧生，他却幸免于难，靠的就是强大的精神支柱--我一定能活着。
稻盛和夫说：“人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。”
任何困境中，你要想着自己能行，不放弃希望，以乐观代替悲观，就能绝处逢生。
04：换一种想法，换一种活法
马斯洛说：“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”
你的想法，决定你的活法。
而一个人会有什么样的想法，取决于他有怎样的胸襟。
心小了，小事成大事，作茧自缚，耿耿于怀，活得苦不堪言。
心大了，大事变小事，开阔洒脱，柳暗花明，活得豁然开朗。
雨果说：“天地专为胸襟开豁的人们提供了无穷无尽的赏心乐事，让他们心情受用，而对于心胸狭窄的人们，则加以拒绝。”
换一种想法，换一种活法。好的心理是一剂良药，能催人奋进；反之，它就是枷锁，使人灭亡。
作者简介：砚无声，富书专栏作者，用理性观点抒写生活百态，每天一万步践行者。原创首发作品，感谢你的阅读。
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