赛思特 麦浪
不同的人在不同的地方，以不同的方式学英语，但最终失败的原因都相同——坚持不下去。
坚持靠什么？朋友圈打卡，老师监督，学习小组互相激励，手机提醒，这些统统没有用。
能够早起的人只用设一个闹钟，不能早起的人，闹钟从6点开始每10分钟响一次。如果一个工具，一个服务，就能让赖人变勤奋，那这世界上就没loser了。
要坚持学会英语，靠工具是没用的。关键有两个，一是技巧，二是定力。这两样你都可以获得。
关于技巧，我们之前写过一篇《学会英语唯一的方式是坚持，坚持不下去怎么办？》（可在往期文章中看到），讲了以训练替代听课，或者参加教练式英语培训，把英语的学习周期缩短10倍，把十几年缩短到一两年，甚至几个月，这样坚持就有希望了。
然而即使在赛思特，零基础学会英语也需要16个月左右，基础好的普遍也要6个月以上。6个月每天学英语也不容易坚持的。
我们的学员都知道我最强调定力，定力确定一切，定力让你工作学习效率成倍增长。定力决定了你是否能够坚持下去。那定力怎么提高？
定力一方面是天生的，另一方面可以通过训练获得的。有个简单可行，并且效果非常明显的方法提高定力，那就是消减五毒心：贪、嗔、痴、慢、疑。
佛教讲这五种烦恼能障蔽真心本性，引导人造作恶业，就像毒药一样，所以叫“五毒”。
贪心，包括贪财，贪色，贪名，贪吃，贪睡等等。欲求不满，得寸进尺，总想不劳而获，占小便宜，做了点事情就总想着回报，喜欢听别人表扬自己，今天学了半小时英语，就想明天能看懂美剧，半夜了还点外卖，这都是贪。
嗔心，就是愤怒，脾气大。买件衣服发现少了颗纽，很生气；孩子不肯吃饭，很生气；交代给下属的事情没处理好，很生气。总之就是看这事不顺眼，看那人不顺眼，怨天怨人怨社会。
痴心，执着于虚幻的东西，沉迷电视剧，游戏，看个节目激动得痛哭流涕，整天照镜子，不停自拍，修图，整天捧着手机各种刷，都是痴。
慢心，就是傲慢。高看自己，看不起别人。慢心很大程度上来自于嗔心，什么都要和别人比，爱秀，爱炫耀。买个名牌包包，想方设法让整个朋友圈都知道。嫉妒别人，他有什么本事？全靠关系才做了领导。觉得自己有才，别人啥都不懂，这些大妈居然去买P2P理财，太蠢了，亏了活该。
疑心，毫无道理和根据就怀疑、否定一切，自以为是、想当然地下结论，迷信自己。这个主要是对于修行人追求真理来讲的，这里不多说，我们要消减的主要是上面四个毒心。
上面这些例子说明一个问题，无毒心都是我们日常的心理，时时刻刻都在出现。然而我们没有重视，所以这五毒占据了我们的心里，让我们变得消极、愚痴、昏沉、懒惰、急躁、傲慢。在这样的心理状态下，怎么可能沉下心来坚持做好一件事，怎么可能有效率的做好一件事！
当你发现自己在做梦的时候，梦就醒了。当你意识到自己的心理、行为是有毒的，毒就已经解了，这就是我们消减五毒心的方法——反省。
反思自身的机制是人的最高级功能，当前人工智能的开发，也是试图让机器模拟人的反省机制。
佛教、耶教都讲忏悔，伊斯兰教叫“讨白”，儒教讲“吾日三省吾身”，这都是在讲自我反省，可见反省对于人心是何等重要。
那怎么操作呢？每2个小时停下手里的事情，反思这两个小时自己的行为、思维、接人待物的态度。比如刚刚在朋友圈上看到小王在晒新买的奔驰，我想凭她哪里买得起，肯定是被包养了，我这种心态是不对的。贪嗔痴慢挨个检查一遍，两三分钟就够了。
慢慢的你不再需要定时反省，而是能时时刻刻检视自己的思维行为，错误的思想行为会随之越来越少，定力就提高了。
修行不必在深山，修行就在日常生活饮食起居中。你懂得这个道理，知道这个方法，那一点用都没有。要去实践，要行动，最终你不仅仅能坚持学会英语，还比预计的快了很多。你会发现自己的记忆、智力、判断力都在提升，气场都在变化，人生从此走向巅峰。
如果觉得《学英语总是坚持不下去的你终于有救了》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
