抑郁的情绪,不光是成年人才有的,近年来,很多学生因为学习压力大,或者其他原因,也会有抑郁的倾向,尤其是处在青春期阶段的初中生,身体和心理都是在快速发展的阶段,如果一些情绪得不到恰当的方式去处理,很容易会影响心情,作为家长也应该时刻注意自己孩子的情绪变化。如果一名初中生经常把下面四句话中的一部分或者全部挂在嘴边,就要引起重视了。
有抑郁倾向的初中生经常说的4句“口头禅”
1.“我不行”
由于初中比小学阶段的学习压力增大,有增加了一些重要的学科,一部分学生还没有完全适应这样的学习强度时,就会出现成绩下滑的现象,一部分初中生会在以后的学习中慢慢调整学习方法,这样成绩也会提升上来。
还有一部分学生,由于没有找到适合自己的方法,导致成绩一直处于落后的状态,由于小学阶段的成绩还不错,上了初中学生多了起来,成绩的排名本来就容易下降,再加上成绩下滑,使得一部分把学习看的很重要的学生就会很容易产生消极的情绪,打击了自己的学习积极性,认为自己不行,如果长期处于这样的情绪中得不到合理的释放,就容易否定自己,久而久之就会出现抑郁倾向。
2.“唉,没意思”
当一名学生对学习生活感觉到无聊的时候,就会觉得没有意思,经常叹气的人,说明最近的情绪都不是很高,但是作为学生,我们不能去改变学习这件事,我们能改变的只有自己的心态,所以当一位学生觉得学习没有意思的时候,就是要改变自己心态的时候了,否则负面的情绪积压太久,很容易出现抑郁倾向。
3.“ 都是我的错”
当一位初中生经常把“都是我的错”这句话挂在嘴边时,多半是因为有人责备了他,让他认为是自己做得不够好,才给别人带来了不好的影响,他们害怕自己被责备,可是又不知道怎么做才能让自己不被责备,所以他们只能选择自己承担下来所有的错,希望可以改变被责备的情况,久而久之,他们就会产生不自信的心理,所以家长发现孩子总是把这句话挂在嘴边时,一定要引起注意。
4.“我做不到”
如果一名学生,在学习上付出了很多努力,成绩依旧没有太大起色,时间久了,就会认为是自己的问题,认为自己的能力不够,达不到预期的效果,这时候,当有人鼓励他,让他再试一下的时候,丧失信心的他就会说“我做不到”来否定自己,认为自己不行。
但是学习是一个坚持的过程,有时候,需要坚持很久的努力以后才会慢慢看到收获,并不是努力一次就会有结果的。所以还是不要轻易说“我做不到”。
作为老师或者家长,在发现学生们经常说以上4句话的时候,就要多留心观察学生的状态了,如果是开玩笑,那大可不必太惊慌,如果学生是很认真说出这些话的时候,作为教育者么一定要多鼓励他们,给他们正确的引导,告诉他们,每个人的成功都不容易,你能看到的都是表面,并不能代表全部,所以在成功的路上,遭受挫折和打击,都是正常的,要坚信,打不到你的,终将成就你,让你成为更好的自己!
千万不可再去批评指责学生“你怎么这么消极?”其实抑郁的人本身就很痛苦了,他们也不想每天都消极,他们也想做一个快乐的人,只是暂时没有找到让自己快乐起来的方法而已,所以,当我们发现了那些有抑郁倾向的朋友们,一定要多帮助他们走出“困境”,让他们能够远离抑郁,做快乐的自己!
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