书里说：每个人，都是一座孤岛。活着活着，总会遇到这样的时刻，即使走在拥挤的人群里，仍觉得被无边的孤独笼罩，即使表面上说说笑笑，内心却心乱如麻，不堪一击。
有时候，会因为一件很小的小事突然就崩溃掉，原来一个人真正难过的时候，就连哭出来的力气也没有了，不哭不笑也不闹，只有在四下无人的夜里，才能轻轻地叹一口气。
可能在别人看来，你只是比平时沉默了一点，没人觉得奇怪。但只有你自己知道，你每天经历了多少挣扎，才能把心里那些翻江倒海压下去，然后像平常一样继续做着自己的事情。
我们每个人，生来就是如此孤独，也注定了要独自熬过所有的痛苦。就算试着向别人倾吐，也没有人能够真正地理解你，甚至觉得你是小题大做。
不是我太脆弱，而是压抑了太久，不知道怎样去释放。不是我不想说，而是人心太虚伪，我又怎敢轻易掏心掏肺。
01
不知从什么时候开始，渐渐学会了把自己伪装得刀枪不入。明明很想哭，脸上还在笑，明明很在乎，却装作无所谓；明明已经快要撑不下去了，却还是装出一副若无其事的样子；明明特别想找个人大哭一场，话到嘴边又变成了我没事，我很好……
每个人都戴着一副厚厚的面具，看不清别人的，也摘不下自己的。有时不是我不想找人说，而是知道没人懂罢了。我们都是这样，嘴在逞强，心在投降。在无数个沉默的日子里，慢慢把自己磨成了百毒不侵的模样。
终于看开了，就算你再难受、再无助，又能如何？谁能读懂你所有的苦楚，谁又会真的为你心疼？你能做的只有一件事，那就是咬紧牙关，慢慢变得坚强。与其指望别人来拯救你，不如变得强大起来，然后自己拯救自己。
也许，要经历很多事你才能明白，其实谁也不是谁的谁。没有人能成为你永远的依靠，能靠得住的人，从头到尾就只有你自己一个罢了。
02
生活的苦，就苦在你给自己的压力太大，人心的累，就累在你对别人期望太多。凡事想开一点就好了，有人懂你是幸运，无人懂你是命运。
一个人的时候，有话心里藏，有事自己扛。真的心累到一定程度，就给自己放个假，不用那么努力也没关系的。最重要的是，你要学会给自己寻找快乐。
毕淑敏说过：
怎样度过人生的低潮期？安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。
人都是这样过来的，在心情最糟糕的时候，仍要学着安稳度日。当你哭过、痛过、挣扎过以后，记得带上云淡风轻的笑容，开始新的生活。
作者简介：鹿一鸣，情感分析师，自由撰稿人。用文字修炼心灵，用智慧雕琢皮囊，带你走出情感困惑，伴你独立成长。首发，禁止转载。
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