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怎样做 才是对感情创伤最好的疗愈

时间:2023-02-07 15:57:16

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怎样做 才是对感情创伤最好的疗愈

作者:艾闻(情感自媒体人)

一个人如果情感受到了伤害,就需要疗愈——就像一个人生病了需要看病是一个道理。

情伤的疗愈,只有两种结果,一种是你无所作为,那么基于心灵自我修复的能力,你的伤最终还是会好,只是,这个好起来的过程会很漫长,且会有反复,感染、炎症、溃烂等情况时有发生,最关键的是,会留下很深的后遗症。

另一种就是自己主动寻求治疗,去尽快医治自己的伤口,进行彻底的疗愈。

所有人一定都希望是后一种结果,所以每个人在遭遇情伤后,其实都在寻找各种方法来治愈自己。

这时候,鸡汤就发挥了它的功效。

感情遭遇伤害的最初阶段,鸡汤的“疗愈功能”(请注意这个引号)是显见的。

比如,遭遇了感情的背叛后,“哪有男人不偷腥”就是一句鸡汤;比如,自己困顿痛苦的时候,“时间是解决问题最好的良药”也是鸡汤;比如,对于背叛,“原谅别人,就是放过自己”也是鸡汤……

鸡汤的特点,是能够说到你心坎里,你对此心悦诚服,在喝下鸡汤的当下,你会觉得很舒服,你的问题好像得以解决,你的思路会豁然开朗。

鸡汤还有一个特点,就是它比较虚,从道理或情感的角度,大家都比较乐于接受,也觉得甚有道理。

所以,当一个人遭遇感情创伤的时候,鸡汤就能发挥巨大的作用,它能让人的情绪得以稳定,并且你似乎还找到了困境的出口——但是,你的伤就真的彻底好了吗?你情绪的稳定到底是真的有疗效,还是仅仅只是像打了一针麻醉的镇定作用而已;你看到所谓的出口,或许只是一丝光亮而已,你朝它狂奔过去,却发现永远也抓不到它,而最后你发现,它最多也就是一个光亮而已,并非真正的出口。

感情或婚姻,其实都是非常现实的问题。如果你为此受了伤,鸡汤其实是永远也治不好你,救不了你的。

因为,摆在你面前的这些问题,永远是问题,永远是现实的问题,你一天不解决你一天都不得真正安心。

如果感情遭遇了背叛,你要解决的是婚姻到底是不是继续过的问题,如果继续,怎么样才能获得幸福;如果不过,怎么样才能去面对离婚……不管你做出怎么样的选择,你的目的是为了让自己过得幸福开心。

而这,你觉得仅仅是喝鸡汤就能够解决得了的吗?

当然不是。那么,怎么样才能好起来呢?

那就是把这些问题踏踏实实解决掉,你才会好得起来。

困住你的,令你痛苦的,其实都是现实的问题,只有把这些问题一个一个解决掉,你的内在才会好起来,这些问题就像芒刺,你一天不拔出,一天就不得安宁。

所以,对于那些靠鸡汤撑着的人,希望你们能够懂得,鸡汤其实只有滋补之效,而无治病之能。

什么才是最彻底的疗愈呢?这是另一个话题了,有机会我会再写一篇这个话题的文章。

这里只说两点:

第一,把问题彻底解决——比如遭遇背叛,要么能重新赢得幸福婚姻,要么有足够勇气去离婚,你任选其一就一定能好得起来;

第二,改变和提升自己,与其一天到晚去寻找鸡汤,在鸡汤中得以慰藉,不如去做点实际的事情,举个极端的例子,哪怕你是去送快递,你至少都能多挣点钱;哪怕去练瑜伽,你至少都能保持好身材。

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