当今社会中各种社会应酬、亲朋聚餐，都离不了喝酒。喝酒仿佛已经成了一道必不可少的程序。大家都知道喝酒伤身，但是，总有这样那样的一些小的情况会让你不知不觉间就醉了。过度饮酒就会加重肠胃负担，使我们的胃特别难受，严重者甚至会引发酒精中毒。虽然知道喝酒伤身，但是，每次我们都身不由己，所以我们只能做一些事情来弥补。应酬不断导致喝酒伤身，喝酒后多吃这3种食物，让肠胃更舒服。
酸奶
牛奶具有保护胃黏膜的作用，同时酸奶能够降解，人体内的酒精含量。因此在喝酒后，我们可以喝一些酸牛奶来缓解。这样就能够减轻，酒精对胃黏膜的刺激，同时能够帮助肠胃功能恢复。
葡萄
喝酒后，很多人会出现反胃恶心的情况，这时我们可以吃一些新鲜的葡萄，因为新鲜的葡萄中含有酒石酸，酒石酸能够与酒中的乙醇相互作用，形成酯类物质，从而降低体内酒精的含量，达到解酒的目的。并且，葡萄酸酸甜甜的口味也能有效的缓解酒后恶心的症状，因此，我们在喝酒后可以多吃一些新鲜葡萄来缓解酒后的不舒服。
蜂蜜
相信很多人喝酒后都会出现头痛的症状。这时我们可以喝一些蜂蜜来缓解，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解与吸收，从而减轻头痛症状，尤其是因为喝红酒引起的头痛，喝蜂蜜的效果会更好。同时，蜂蜜对肠胃功能也有非常好的调节作用，减少胃酸的分泌，减轻呕吐症状，并且晚上我们喝完酒后喝一杯蜂蜜还有助于睡眠，从而更好的减轻第二天起床后头疼的症状！
虽然喝酒后，会有一些物质能够降解体内的酒精含量，但是过量饮酒对身体也会有一定的伤害。尽管有时我们身不由己，但也要控制饮酒量，以达到保护身体健康的目的。
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