日常生活当中，我们会经常听到这样一句话：十人九湿，这就说明湿气是非常普遍的，生活当中大部分人都会在一定程度上感染湿气，只是轻重不一罢了。要知道失去如果行的话，对于我们的生活不会产生太大的影响，但是如果身体内的湿气过重，很可能就会影响到我们的日常饮食和生活，比如说出现食欲不佳，营养不良，身体不同程度的水肿等症状。那么如何才能知道自己体内湿气重呢？若体内湿气太重，脸上可能会有这3个“变化”，快看看你有吗？
若脸上有这3种表现，可能是体内湿气重导致的，快看看你有吗？
1、脸部皮肤过于油腻
我们都知道，现在社会当中大部分的人都存在脸部皮肤出油过多的现象，这些都与我们的生活饮食和工作相关，而且你会发现，现在我们所用的洗面奶也是控油的居多。其实皮肤过于油腻，也是在一定程度上反映你体内含有的湿气过重。如果有这种情况的话，一定要注意日常的饮食习惯，合理调整自己的身体，尤其是在这个炎热的夏季，做好控油防晒的工作。
2、皮肤坑坑洼洼不平滑
其实我们的皮肤受体内营养均衡和内分泌的影响很大，如果说皮肤状态良好，非常平滑，说明体内营养均衡，但是如果你的皮肤表面出现坑坑洼洼，粗糙的情况，很可能是由于体内湿气过重导致的。如果人体湿气过重的话，很容易影响到脾胃的功能，时间长久，对于皮肤的正常代谢功能将会产生很大的影响，久而久之，坑坑洼洼的皮肤就会出现了。
3、脸上粉刺、痘痘很多
生活当中，我们经常会说痘痘是青春的象征，所以人们你脸上的痘痘起了一个很好的称呼，那就是青春痘。其实真相并不是这样的，人体脸上的痘痘或者粉刺，很可能是由于体内湿气过重，导致内分泌失调，最后所表现在皮肤上的一种病症，如果想要去除脸上的痘痘，祛湿才是根本。
如果想要祛除体内的湿气，艾叶泡脚和红豆薏米粥，就是不错的选择。快看看自己的皮肤有这3种症状吗？若有的话，一定不要忽视掉哦。如果你喜欢这篇文章，欢迎在下方评论区留言，也可点赞分享，让更多人受益，同时你也可以关注小编，小编每天都会与你分享更多健康的知识。
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