笔者听过很多上了年纪的人经常反映说,自己脸色差,脸色黄,气色差到看起来整个人是没精神的,无精打采的,皮肤也不够健康,那么判断一个人皮肤好坏优劣的标准是什么呢,就是有好的脸色,饱满的皮肤,即使不化妆人也精神百倍,那么要有好脸色好气色健康的皮肤,可以通过食补来实现,这种方法安全保守,通过长期坚持下来就会达到我们想要的效果了。还有一个非常巧合的有意思的是,这些能够达到美颜效果的食物,例如:小米,玉米面,鸡蛋,黄芪,菊花,桂圆等等,绝大部分是黄颜色的。
小米。
小米的强大功能自然不用解释了,产后的妇女都以它来滋补身体。
玉米面。
玉米中含有多种对皮肤好的营养物质。
鸡蛋。
鸡蛋可以为皮肤补充充足的蛋白质。
黄芪。
黄芪补充气血效果非常棒!
菊花。
嘴部皮肤如果出现干燥,裂,出血,脱皮等等症状,喝点菊花泡的茶饮,嘴部皮肤马上会得到润泽。
桂圆。
桂圆的效果也主要是补血,对经常失眠的人亦有好处,具有非常好的助眠作用和功效。
山楂。
山楂开胃,调节胃部功能,使其正常运作。
红糖。
红糖补血,也是产妇补养身体的另一大补神器。
草莓。
草莓中含有维生素C,维生素C对皮肤的帮助,想必大家也都耳熟能详了吧。
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