为什么有人会说红茶伤肾？原因是什么？你真的知道？今天相关专家带各位一起了解一下。说到红茶伤肾，其实是因为红茶中含有许多微量金属元素，如果每天都饮用红茶，就很有可能会导致微量金属元素的摄入超标，从而就会危害肾脏。
其实红茶是一种很不错的养生茶，它具有温中祛寒，开胃暖胃的功效，那么红茶到底会不会伤肾呢？
一般情况下，喝茶可能对肾脏甚至有可能会对全身都有好处，但是也很有可能会对肾脏有比较大的坏处，那么这到底应该怎么理解呢？
一般喝茶是利尿的，这样不仅能够抑制肾小管的再吸收，造成尿量过大，而且也能够帮助人身体排出一些有害物质，比如说尿酸，乳酸，过量的盐分等等，而且还能够帮助缓解肾炎造成的水肿，这些都是喝茶的好处。
那么为什么说喝茶为什么也会伤肾呢？
1、喝浓茶更加容易损害肾脏
根据相关资料证明，浓茶中含有的过量的氟，而这确实也会加重肾脏的负担，而且茶叶的比例过重，或者泡的时间长的茶也不宜饮用，尤其是隔夜茶，更是不能喝的。
2、酒后喝茶是大忌
喝茶真的能够解酒吗？一般情况下，茶类是不能解酒的，但是能够适度的缓解一些酒后的不舒服。
所以说这一点，就很有可能会给人带来一些误解，因为喝茶会利尿，而且会对肾脏造成一定的伤害。
3、空腹饮茶也是不可以的
一般空腹饮茶，会给肠胃进行一次较大的刺激，并且也会使人的心率提升，从而促使人会有心慌的感觉，再加上茶饮对人体具有振奋的效果，所以说也会对肾脏带来一定的影响。
但是事实上，在大多数 的茶类中，一般红茶所含的微量金属元素要远远的超过其他的茶类。因此说，对于红茶的日常摄入量，应该是要有所控制的，建议不宜过量，一般每日可饮4-5杯即可，而且也不宜饮用浓茶。
一般建议泡红茶最好要用敞口杯，等杯子里的水剩下1/3时蓄水，从而可以更方便的稀释茶叶，更好的保持茶的温度和浓度，这样泡出来的茶更为适宜，一般每杯红茶蓄水大概为3次，这样的口感也最佳。
温馨小补充：
1、其实要说饮茶的好坏，只要是饮茶方式的不对了，那么这样就会很容易出现各种各样的问题，但是总体来说，茶饮养生确实是一个非常不错的养生方式。
2、一般所说的花草茶，适量的饮用对人体是有很好的保健作用的，比如，可以调理脾气的金银花，还有理气和血的玫瑰花，还有促进燃脂的普洱茶等等，只不过我们在饮茶的过程中，一定要特别注意合理的饮茶方式。
3、一般对于茶饮有利尿的效果和作用，平时是不宜作为运动后的水分进行补充的。
4、千万也不要用泡好的茶送药入口，这样是会影响身体对药物的吸收利用，而且还会与类抗生素，氟化恩等产生反应。
所以喝茶确实是个不错的选择，但是任何东西也不要过量。而且也要根据自己的身体情况适可而止。
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