如果在婚姻中出现了出轨事件,我们要如何真正地去做到原谅呢?
首先,出轨的一方要真心承认这是一种伤害行为,内心里
允许受伤的一方做出一些报复,作为给受伤一方的补偿。
其次,受伤的一方要给出轨的一方留有余地,给台阶下。可以做出一些报复的行为,以求得心理的平衡,但是条件是,报复不能超过自己因为对方出轨而受伤害的程度。也就是说,如果他出轨对你的伤害程度是八分,那么你反过来报复他的程度,一定要在八分以下。
坦白讲,这不容易做到,因为受伤的人常常会产生受害者情结,会无限放大自己的伤痛,而且整个社会的舆论和家庭,也都常常会站在受害者一方,就会更加加强她的那个受伤程度。而受害的人,从心理学角度来讲,受伤的人需要去学会看到自己在这段关系中的责任和不足是什么,是什么令到对方的心开始往外跑,然后去共同承担责任,把破坏性的报复变成创造性的补偿,这样菜可能有机会让两个人的关系重新开始。
第三点,就是如果要做到原谅,受伤的人要独自去处理自己内在的情绪,婚姻里的出轨和背叛,经常会引发很多妻子的低的自我价值感。很多人会因此觉得自己不够好,不够有魅力,不值得被爱等,所以冰山表情的情绪是对丈夫的愤怒,更深层次的情绪,确实对自己不被爱的悲伤和挫败感。这些情绪是需要清理的,去上一些专业的心理治疗课,或者寻找心理咨询师的帮助,是可以让大家可以更好地清理这些能量的。
最后我想说的是,婚姻里的出轨伤害巨大,而且没有什么完美的解决方案。所以且行且珍惜。
如果觉得《如何真正原谅出轨的那个人?》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!