有一位20多岁的大学生，也正在减肥，吃饭一直吃得很少，最终瘦了5斤多，他心里面非常的高兴。当他决定奖励自己犒劳自己的时候，去吃了自助餐，他发现吃了一点点的东西就已经饱了，和比之前的饭量差的实在是太多，因为在这之前把自己的胃饿小了，才会吃一点就饱的原因，你觉得这种说法对吗？
对于这种情况，很多人可能都会采取一些相应控制饮食的方法进行减肥，所以也不会太陌生。如果某一段时间自己总是吃撑着，可能将会使你的饭量变得越来越大，原本一顿饭吃一个馒头就撑得慌了现在饭量的增加，吃两个还没有饱。所以说对于那些很多减肥的人来讲，总想让自己先饿上几顿，要胃变小，这样自己就瘦了。
胃真的会越撑越大，越饿越小吗？
通过人就发现我们的胃并不会因此而撑大，或者是因此而饿小。我们的胃可能就和一个皮球一样，当没有气的时候，它里面的空间将会很小，一旦把皮球吹起来之后，那么里面的空间将会变大。
胃在空腹的状态之下就像是没有了空气一样吃饱之后就会被吹起来，所以说，我们的胃部并不是因此而变小了，而是里面的“空气”减少了。
当我们处于空腹的状态为容积大约是100毫升左右的量，当你吃饱饭之后，胃部容积大约有1200毫升是1600毫升的量。等你吃完饭之后，食物被正常消化，胃的大小也就恢复了之前100毫升左右的状态。所以说我们的胃部不会随着食物的增加而增加，随着食物的减少而变小
既然这样，那为什么某段时间吃得少，饭量就会变小，再吃和原来一样的量会感觉撑得慌呢？
吃到一定量的时候对于这种情况，通常有两个原因。一个是心理原因。也就是我们的大脑认为你已经吃饱了，等你某段时间内吃得很少，大脑就会感觉到你的饭量已经变小了，所以当你吃到一定量的时候，大脑将不会发号施令。
另外一种原因就是我们的胃部肌肉扩张的张力原因，如果你总是吃的很少，胃部肌肉扩张的幅度将会更小，所以说当你达到一定量的时候，就会压迫到胃壁，这样就会让我们感觉吃饱了。如果你经常的吃到撑，肌肉扩张的幅度也比较大，所以压迫的感觉，就会逐渐的变远，就比普通人能吃。
所以说我们的肠胃变化会随着肠胃内部的肌肉和大脑进行控制的。之所以会让大家养成良好的习惯，是对于肠胃健康最好的保障，如果你经常性的饥一顿饱一顿，不仅不会起到减肥的效果，还会使你的肠胃出现问题，引发肠胃病。
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