吸烟有害健康，应该是许多人都不陌生的话题，仔细观察身边，大多数人都是吸烟的常客。有些人甚至一天好几包的烟，这还远远不够。不光是男性会吸烟，很多女性朋友也会喜欢，甚至是未成年的青少年也会偶尔躲在学校的厕所吸烟。
大家都会关注到烟盒上，是有一行字，“吸烟有害健康”，有些烟盒上还有一张图片，就是一个因为长期吸烟变黑的肺。即使是这样，还是会有很多的人熟视无睹。明明知道吸烟不利于健康的发展，却戒不掉烟，还是会吸呢？中间的原因，大家共同来了解一下吧。
为什么吸烟有害健康却戒不掉烟呢？
日常生活中，大多数人都会因为工作的压力，生活的不愉快，感情的分裂，或者是超高的房贷车贷，被一些琐事压得透不过气。心情糟糕，就会想到通过吸烟来消愁，借吸烟调节自己的情绪。大家会发现有的人默默在角落里吸烟，其实这是他们内心排解的一个方式。
香烟中含有的一些成分，在人感到郁闷、烦恼的时候起到一种平复心情、安神的效果。所以吸烟可以消除紧张感，让人感到放松，不会再有浮躁的心情。
创作的灵感。时常会了解到，艺术家在创作作品的时候突然不知道下一步该干什么，影响了作品的完成进度，抽根烟或许会给艺术家带来许多的灵感。因为抽烟的时候，聚精会神，容易更深入的思考。而且许多人也很喜欢烟草的味道，一种独特的喜好。
但是长期的吸烟对肺部的伤害是很严重的。肺部对于人体来说是十分重要的存在，人类维持生命的重要器官之一。肺部是协助人类呼吸的主要器官，如果长期吸烟对肺部产生了大量的有害物质，影响到肺功能的正常运行，呼吸系统也会随之受到影响。
香烟在燃烧的情况下，会释放很多的有毒化学物质，严重的会使患者的的支气管或肺泡等器官发生慢性的病变，持续对患者的身体进行伤害，导致出现更多的疾病。会引起咳嗽、支气管炎、肺炎、血液循环系统的紊乱。
照着医生的嘱咐来做，肺部会变得健康起来
首先大家第一个要做的就是戒掉吸烟，吸烟时烟草燃烧产生的有害物质对肺部功能造成的伤害是最大的。因为正常人的肺部颜色都是健康的，而长时间吸烟的人肺部会比正常人的肺重还会看上去很不健康，就会使烟盒上黑色肺的图案。
第二点定期去医院检查自己的身体状况，还要尽量少吸二手烟。应该保持良好的生活习惯，身体内的器官都怕熬夜，一个充足的睡眠是十分重要的。尽量少去公共场所，因为人群聚集，出现有咳嗽、打喷嚏的情况应该及时戴上口罩防护。
第三点人体需要吸收新鲜的空气，能很好地吸收氧气，说明肺部功能很健康。所以应该合理安排时间，经常锻炼身体，加强身体素质，提高肺部的气体交换，避免人群密集的地方，在家需要勤通风，疫情期间出门注意防范。
听完医生的建议，相信大家都会重视起来，明白吸烟给身体带来的危害。此刻起懂得保护自己的肺部功能，拥有一个健康的身体才是最重要的！
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