肌肉筋膜炎也是慢性病常见病之一，只要诊断明确，治疗得当，一般都能治愈。但对于久治不愈的患者来说，要引起重视查明病因。因为其他疾病也可致腰背部疼痛，如颈椎间盘突出症、强直性脊柱炎、内脏疾病反射性疼痛等。 .那么，腰背肌筋膜炎的症状是什么？下面一起了解一下。
1腰背肌筋膜炎的症状是什么
筋膜炎指寒冷潮湿、慢性劳损使肌筋膜及肌组织发水肿、渗及纤维性变现系列临床症状身体富白色纤维组织筋膜、肌膜、韧带、肌腱
、腱鞘、骨膜及皮组织等种非特异性变化种临床见忽略或误诊痛症 潮湿、寒冷气候环境见原湿冷使肌肉血管收缩缺血水肿引起局部纤维浆液渗终形纤维织炎慢性劳损另重要发病素肌肉筋膜受损发纤维化改变使软组织处于高张力状态现微撕裂性损伤使纤维组织增、收缩挤压局部毛细血管末稍神经现疼痛。主要表现为弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。疼痛特点:晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。有时可触到肌筋膜内有结节状物质，此结节称为筋膜脂肪疝。
颈肩背部酸痛不适，肌肉僵硬，或有重压感，麻木感，可向头部和上肢及背部与肩胛之间放射;晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作;可出现颈部弹响感;体检可发现局部肌肉-紧张、压痛，压痛点常位于棘突及棘突旁，常累及斜方肌、菱形肌和提肩胛肌等，压痛局限，多无放射。
2肌筋膜炎对患者的影响
1. 患病人群：长期保持坐姿者，是腰背肌筋膜炎的高发人群，即“三坐”人群：上下班路上坐车;上班时坐办公室;下班后久坐看电视、上网。
2. 种类：腰背肌筋膜炎可分为急慢性两类：急性劳损指搬抬重物、弯腰或扭腰取东西时，突发腰部剧痛、活动受限，站立困难，即人们常说的“闪腰”。慢性劳损更为常见，腰痛多为隐痛，时轻时重、反复发作，久坐或天气变化后加重。
3. 危害——相关疾病——疾病分期：如果不及时治疗，会加重腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病，增添更多痛苦，增加治疗难度。此外，患者经常因为腰痛而难以集中精力学习、工作，不少人甚至因此引发焦虑、抑郁等心理问题。急性劳损指搬抬重物、弯腰或扭腰取东西时，突发腰部剧痛、活动受限，站立困难，即人们常说的“闪腰”。慢性劳损更为常见，腰痛多为隐痛，时轻时重、反复发作，久坐或天气变化后加重。
3如何警惕肌筋膜炎的发生
肌肉筋膜炎又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维组织炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”，现代最流行叫“风湿性肌肉病”等，本病系指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠体位不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肩颈腰部的肌肉、筋膜、韧带、关节囊出现持续或间断的慢性疼痛、乏力、酸软等症状。
肌肉筋膜炎发病的原因之一是：肌肉、筋膜慢性损伤出现微小的撕裂性损伤。其次，潮湿、寒冷的气候环境是另一重要发病因素。原因之三：慢性感染、精神忧郁、睡眠障碍、甲状腺功能低下以及高尿酸血症等疾病亦并发肌筋膜炎。原因之四：直接损伤，部分患者有程度不等的外伤史和手术史，主要是肌肉纤维瘢痕化所致。
如何预防肌肉筋膜炎?1.避免长时间居住或工作在潮湿寒冷的环境。2.应积极治疗急性腰扭伤，防止转成慢性。3.避免外伤和剧烈活动，要做好各项运动前的准备工作。4.纠正不良的工作姿势，如弯腰持重、弯腰过久或伏案时间过长等。5.加强颈腰背肌肉锻炼：平时要注意保持良好的姿势，不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势，防止腰背肌损伤。
4肌筋膜炎的治疗有三大误区
误区一：盲目锻炼
对于腰痛患者来说，锻炼最主要的作用是增强心肺功能、改善腹肌和背肌，从而有助于改善脊柱的稳定性。然而并不是所有的下腰痛都能通过锻炼来解决，锻炼是不能替代治疗的。锻炼不当还有可能适得其反，加重病情。
误区二：无为而治
有些人一旦犯了腰疼，总是选择用休息代替治疗或者干脆咬牙硬挺。事实上，如果任由病情发展，一些腰椎疾病可能会引起下肢麻木、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。
误区三：见好就收
许多腰椎病患者只要稍有好转，就立即停止治疗。而此时，病灶可能只是被控制了一部分，尚不稳定，见好就收很容易复发甚至前功尽弃。不少老年患者容易迷信“只要打一针”就能“根治腰痛”的偏方。
5哪些食疗方法治疗肌筋膜炎
1.椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤调味服。
2.良姜猪脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲 10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。
3.薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐膳。
4.杜仲狗脊汤：杜仲20克，狗脊15克，黄精15克，鸡血藤30克，猪骶骨1具，久煎，调味饮汤吃肉。每日1次，连服10天为1疗程。
5.当归牛尾汤：当归30克，杜仲12克，首乌15克，牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药物加水适量，煲透熟，调味，饮汤吃牛尾。
6.牛膝黄精猪肾汤：牛膝20克，黄精15克，川断10克，杜仲 10克，猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾，每日1次，连服30天。
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