股骨头坏死的发病率目前已成上涨趋势，已成为一种常见病，且有年轻化的趋势，所以股骨头坏死的预防应引起所有人的重视，那么，如何预防股骨头坏死呢?让我们一起来看看下面的介绍吧，希望能够有所帮助。
1股骨头坏死手术后如何护理
很多股骨头坏死患者是需要进行手术治疗的，术后的护理是非常重要的，如果护理不当，是会导致很多并发症出现的。
股骨头坏死患者手术后的注意事项：
1、术后制动和固定的护理：该手术方法术后患者体位要求严格，必须仰卧位，患肢呈外展中立位，穿矫正鞋，并行重量为1kg的持续皮牵引固定。晨晚问护理整理床铺或做各种处置时，不能随意搬动病人改变体位，更不能放松牵引，确实需要做某些检查搬动病人时，必须将髋关节及患肢整个托起。总之，要避免采取使髋关节容易脱位的体位，如髋关节屈曲、内翻、外旋位等。
2、密切观察生命体征的变化：带血管蒂的骨瓣(膜)修复与
再 造股骨头坏死，手术时间长，病人出 血较多，术后易合并有低血容量性休克，所以 术后回病房要一级护理，记特护记录，密切观察生命体征的变化，每15～30分钟测量一次，并认真观察病人颜面、口唇颜色，神志状况。对出现血压降低的低血容量休克先兆的病人要立即给予吸氧，建立两条 静脉通路，输血补液等抢救措施，并及时通知医生。小儿患者因眨应能力低下，休克前期症状可表现得不典型，在观察上要引起重视，对表情淡漠，心率加快，要行血氧饱合度及心率监测，观察病情变化，及时处置。
3、观察切口引流及护理：术后要密切观察 切口敷料有无渗出，对渗血较多敷料外渗者，除及时通知医生换苭外，局部应给予无菌棉垫垫之，严禁用止血苭，以免影响移植骨瓣(膜)的血液供应，对于切口放置引流者，要保持引流的密闭状态，防止逆行感染，引流袋固定位置可靠，观察引流液量、性质，并做好记录。术后24小时引流液若超过400ml，且为新鲜血，要及时通知医生采取措施不可盲目用止血剂。
切口感染在术后3～7天内表现明显，病人表现发热，切口疼痛呈搏动性，局部红肿、压痛。实验室检查：白细胞计数增高，提示切口感染的可能，要严密观察体温热型，准确应用抗生素，发热者做好基础护理。
4、术后疼痛、倦怠及疲劳的护理：手术切口疼痛在麻醉作用消失后即可出现，逐渐加剧，术日当晚疼痛剧烈。要观察疼痛出现的时间、疼痛性质及程度。在手术后24～48小时内切口疼痛时，可予以镇痛剂，常用强痛定100mg或度冷丁50mg肌肉注射，使病人得到安静休息，达到较舒适的状态。
此外，要掌握应用镇痛剂的时机，一般在疼痛剧烈前给苭镇痛效果好。正确及时应用止痛剂可防止因局部疼痛致血管痉挛进而降低移植骨成活率。必须注意有很多因素可以引起病人切口疼痛和不适，诸如：咳嗽、呕吐、活动以及敷料过紧，牵引不当等。要尽量避免并加以控制。此外，转移病人注意力，进行心理上疏导，指导病人做一些放松动作，如腹式呼吸，可使紧张的骨骼肌或张力性切口松弛下来，阻断疼痛反应，而减轻疲劳和体力消耗。
2股骨头坏死如果塌陷怎么办
股骨头塌陷是股骨头坏死的一种症状表现，我们大家不必太恐慌，只要治疗及时，还是可以治愈的。
股骨头坏死发病早期，此时如果加以正确的治疗，还可以恢复一个完全正常的股骨头。病变不再仅仅局限在股骨头内，必然影响关节软骨与头臼关系，此时疾病的性质发生了改变，不仅直接影响髋关节的负重功能与髋关节的活动，也影响坏死的修复。
临床上对于发生塌陷的股骨头坏死，治疗难度比较大，因为不仅要修复坏死的内部骨，还要修复关节软骨和头臼，重建它们的关系。
我们经常提醒股骨头坏死患者治疗股骨头坏死一定要赶在发生塌陷之前，在股骨头坏死发生塌陷之前，采用中医的保守疗法如，中医的靶位体液渗透疗法，是能够起到很好的治疗效果的，但是也并不是说股骨头坏死发生塌陷了，就不能通过中医的保守疗法进行治疗了。
我们通过检查，股骨头坏死的塌陷只是轻微的塌陷，还没有出现大面积的塌陷，在这种情况下还是可以采用中医的保守疗法进行治疗的。如果检查发现出现了大面积的塌陷，还是最好采用手术的疗法进行治疗。
股骨头死如果塌陷怎么办通过上文的介绍，大家应该都了解了吧，希望上文的介绍能够给大家带去帮助，如果您还有股骨头坏死方面的问题，可以咨询我们的在线专家!
3如何预防股骨头坏死呢
髋关节外伤不积极治疗增大股骨头坏的发病几率
髋臼发育不良在临床上是很常见的，多为先天性，也就是说与婴儿在母体内发育不良、胎位异常或肌肉韧带松弛有关，也有后天因素造成，常见的是产伤和不良的包裹方法引起。髋部发育不良往往不能被早期诊断，多数患者是在中老年时期，因股骨头坏死或引起髋关节骨性关节炎时才来就诊，这就大大的增加了治疗难度和治疗费用。提醒市民，当出现婴儿出现双下肢不等长、幼儿开始走路时间晚或姿态异常、成人经常性髋关节疼痛症状时要高度重视，及早到医院进行检查。
对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
长期大量饮酒导致股骨头坏死
应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
饮酒每天超过半斤，连续以上就被称之为酗酒，它不仅可引发肝功能损害，还会影响关节周围的血液循环，以致发生股骨头坏死的几率明显高于正常人，据临床统计资料显示，这样的患者约占股骨头坏死住院病人的1/3。提醒酗酒的人群一定要慢慢戒掉这个习惯，以免股骨头坏死性疾病的发生。
相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则
激素在临床中用于抗炎、抗过敏效果很好，对系统性红斑狼疮、牛皮癣、风湿、类风湿、器官移植术后，过敏性疾病等都具有不可替代的作用。但如果长期过量使用，则会引起血液运输循环障碍，供血不足，最终出现股骨头坏死。
因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
4股骨头坏死如何自我治疗
股骨头坏死的治疗不是一朝一夕的事，特别是对于病情较严重者，多了解一些日常生活中股骨头坏死的自我治疗方法，对于此病治疗是很有帮助的。我之前的此病时，医生就给了我一些自我治疗的方法，今天我就把这些方法分享给大家，希望对你们有所帮助。
1一定要有一个好的心态，树立治疗疾病的信心，学会情绪转换，多做自己喜欢的事情，防止因心情烦躁而导致病情加重。
2饮食上也是要引起注意的，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃，适当控制饮食，不要是身体过胖，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等都会对股骨头坏死起到一定的预防作用
3适当的减轻平时的疲劳度，多休息，避免患肢负重，从而可以减轻或者避免股骨头的塌陷，此外不负重的前提下，对改善局部循环，减少骨细胞活跃，减少脱钙，增强下肢肌力，重塑髋关节间隙，增大髋关节活动度数都有很好的帮助。
注意事项：保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动;注意保暖、避免寒冷刺激。
5什么原因最容易导致股骨头坏死
股骨头坏死属于中年人中的一种高发率疾病，一旦沾染此病对人来说是非常痛苦的，而导致此病的因素又有很多，我之前有过此症状时医生给我的建议是：预防大于治疗，意思是说一定要预防为主，治疗为辅，所以朋友们，你们在日常生活中要做好股骨头坏死的预防工作。 今天给大家分享什么原因是最容易导致股骨头坏死?
1长期饮酒是最容易造成股骨头坏死的，多数患者也是因此而成为股骨头坏死患者的，要知道饮酒容易使人的血液粘稠度增高，从而血流速度减缓，因而可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，最终股骨头自然就会坏死。
2不经意的创伤，生活中难免会磕磕碰碰，当收到外力撞击过大就会引起股骨颈骨折、髋关节扭挫伤等外伤时，会使髋关节周围的血管受到损伤，从而影响到血运的正常流通，最后就会致使股骨头缺血供应而坏死。
注意事项：注意防寒或防暑以及自身情绪，尽量放松自己;切忌劳累过度，加重身体的负担。
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