人们都知道鸡蛋是非常有营养的，每人每天最好可以吃一至二个鸡蛋，可以补充身体的蛋白质，然而如果鸡蛋吃太多的话会有不良的影响，那么鸡蛋吃多了会怎样呢，我介绍一下
1鸡蛋的营养价值和功效
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6、6%的维生素B、8%的维生素B2。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。
鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。
食疗价值
鸡的卵。洗净用。以卵黄的食疗价值较高。鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲;病后体虚，营养不良;阴血不足，失眠烦躁，心悸;肺胃阴伤，失音咽痛，或呕逆等。吃法很多，煎、炒、蒸、煮、冲或煮蛋花等均可。除单用外，亦可配伍应用。如阴血不足，失眠心悸，可用生地黄、麦门冬、百合各12g，煎汤取汁，冲入鸡蛋搅匀服。阴虚，失音，咽痛可同冰糖冲服。鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素;矿物质有铁、磷、钙等;维生素A、B2. B6. D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。
2男人鸡蛋吃多了会怎么样
如果三口之家一次就炒四五只鸡蛋，肯定会吃过量的，很多人吃煮鸡蛋的时候，心里面“很有数”，可是一吃炒鸡蛋，就不知不觉吃多了。儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，对蛋白质的需求量高于常人，可以每天吃1—2个鸡蛋。还有吃素的人，每天也可以吃1—2个鸡蛋。而正常的成年人、老年人，每天吃1个鸡蛋即可。血脂异常患者或肥胖者，建议每周吃2—4个鸡蛋较为合适。所以，炒鸡蛋的时候，先做一下乘法，看看家里有几个人，每个人大概需要几个鸡蛋，再往锅里打鸡蛋吧!
不过，如果只有一个人吃饭，只炒一个鸡蛋似乎“不太像一盘菜”。建议，在炒鸡蛋的时候，加入凉水或温水，能使鸡蛋的体积增加，炒出来口感更蓬松，看上去也更多。另外，多加一些青椒、西红柿之类的配菜，不但可以起到均衡营养的效果，还可以减少吃下去的鸡蛋的数量。
鸡蛋是人们日常生活中常接触的食物，许多朋友都不知道鸡蛋的饮食禁忌，特别是男性朋友，鸡蛋吃多了很有可能导致死亡。
美国研究人员9日说，每周吃7个或7个以上鸡蛋的中年男性早死的风险较高。
路透社援引《美国临床营养学杂志》月刊发表的一项研究成果报道说，哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克·朱塞和迈克尔·加齐亚诺领导一个科研小组，进行了“医生健康研究”项目的研究。
这一研究项目涉及21327名男性。自1981年以来，这些志愿者定期向医生报告自己的生活习惯和健康状况。结果发现，间，有1550名男性曾心脏病发作，1342人曾中风，5000多人最终死亡。
吃太多鸡蛋坏处有很多，研究者发现，每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23%。在这期间，患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话，死亡的可能性将增加1倍。
饮食禁忌是中医里一个重要的概念，因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增;搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应
所以说越是营养价值高的食物就越是不要多吃，有的男人就认为越多吃营养的就越是对身体好，其实相反，越是好东西就要适量吃，不能多吃，吃多了就是在害自己，看这个，吃太多鸡蛋的坏处多可怕。，一定记着，不能吃太多。
3鸡蛋对男人的特殊作用
下面，我们就专门来谈谈鸡蛋对于男人的特殊作用。鸡蛋对于我们男人绝对是壮阳和增强性功能的食品。早在古代，古人就对鸡蛋对于男人的强阳作用有所认知。所以，自古以来，男人只要精力不足了，他们就会用鸡蛋来滋补男人的身体，即使他们还不清楚鸡蛋对男人还有增强性功能的特殊作用。
鸡蛋对男人特殊作用的印证
在印度及阿拉伯，人们对鸡蛋在这方面对于男人的特殊作用就认识的相当的清楚。印度以及阿拉伯的男人在结婚之时，他们在新婚之夜都会吃两个煮鸡蛋，以便新郎在洞房之中生龙活虎。同时，当印度的男人们在与妻子欢愉的时候，他们也会在这之前吃一两个煮鸡蛋，充分调动和加强他们的男人能力。
4男人吃鸡蛋最重要的七个禁忌
1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
鸡蛋不能够与糖一起食用，因为鸡蛋中的营养物质，氨基酸与糖会形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。
2、吃完鸡蛋后不要立即饮茶
虽然有茶叶蛋，但是吃完鸡蛋后却不能够喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。
3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆
吃完鸡蛋之后，也不能够喝豆浆，这是因为豆浆有很强滋补作用，胰蛋白酶与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
4、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药
鸡蛋富含蛋白质，因此人们出现炎症之后如果在吃鸡蛋会影响消炎药的效果。特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，相对对药效有影响，特别是脂肪泻。
5、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子
吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。
6、吃鸡蛋的禁忌还有吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉
鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。鸡蛋同兔肉食成泄痢。因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。
因为鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。如果在吃鸡蛋后吃鳖肉，会造成人们的食物中毒，因此吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉。
7、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉
以上就是男人吃鸡蛋的禁忌。鸡蛋的营养能够保证人们的身体健康，但是还是需要注意一些饮食禁忌，否则会适得其反，伤害身体健康。所以我们要注意自己的饮食禁忌。祝大家身体健康。
5男人怎么吃鸡蛋补肾最好
人们常常将鸡蛋与豆浆一起食用，殊不知，两者合用，会降低营养价值。根据科学的饮食知识，生豆浆含有抑制胰蛋白酶的物质，影响蛋白质消化、吸收，从而抑制鸡蛋蛋清中的粘性蛋白的吸收率。
不宜吃没有煮熟的鸡蛋，容易引起腹泻。在形成鸡蛋的过程中，细菌会通过蛋壳小孔进入蛋内，没有煮熟的鸡蛋不能够有效杀死细菌，出现腹泻。经高温煮熟后再吃。
不少人喜欢在炒鸡蛋中放味精，这样做会破坏鸡蛋的鲜味。鸡蛋含有氯化钠、大量谷氨酸，它们共同加热产生具有鲜味的谷氨酸钠，而谷氨酸钠是味精的主要成分，炒鸡蛋再加入味精，会减少食物中合成谷氨酸钠的量，破坏鸡蛋的鲜味。
鸡蛋不宜过于煮久，会影响吸收。煮得过久的鸡蛋会导致营养损失，加速脂肪氧化。而且很难被人体消化、吸收。
鸡蛋与糖两者同煮，人体食用后，会出现血液凝固。两者同时煮，产生的物质难于消化、吸收更重要的是，还带具有毒性，导致凝血，对人体造成危害。
想必不少平时喜欢吃鸡蛋的男人们，应该知道了更加健康吃鸡蛋的方法，了解了一些在日常生活中不健康的食用鸡蛋的方式。另外男人吃鸡蛋也要注意数量，每周吃鸡蛋不能超过七个。
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