健康的睡眠是我们健康生活的必要组成部分,只有有了充足健康合理的睡眠才能有充沛的精力工作和生活..所以健康的睡眠对于多数疾病的治疗都有明显的成效,是治疗各种疾病不可或缺的重要方法.其中，健康的睡眠就可以防治癫痫的发作。下面我们就来为大家详细介绍一下。
1什么原因会引起癫痫
很多原因都可以引起癫痫，特别是大脑皮质的病变。一般认为与下列四种因素有关：
1、遗传因素。在一些有癫痫病史或有先天性中枢神经系统或心脏畸形的病人家族中容易出现癫痫。
2、脑损害与脑损伤。在胚胎发育中受到病毒感染、放射线照射或其它原因引起的胚胎发育不良可以引起癫痫;胎儿生产过程中，产伤也是引起癫痫的一个主要原因;颅脑外伤也可引起癫痫。
3、颅脑其它疾病。脑肿瘤、脑血管病、颅内感染等。
4、环境因素;男性病人较女性病人稍多，农村发病率高于城市，另外发热、精神刺激等也是癫痫发生的诱因。
2健康睡眠可防治癫痫发作
睡眠对癫痫的影响显著，二者之间相互作用、密切相关。
癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。
睡眠相关性癫痫患者中相当部分可能存在心理问题。一方面，癫痫的发病可能与患者的素质、性格有关;另一方面，临床观察也证明精神刺激常是癫痫的促发因素之一，各种压力刺激确能诱发癫痫发作。此外，癫痫患者由于疾病缠绵，常对治疗失去信心，产生自卑感，情绪抑郁;加之来自社会和家庭的不良刺激等，均可能导致严重的心理障碍。因此对癫痫患者进行心理治疗是必要的。
另外，对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫病儿中午最好能午睡。另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。
癫痫患者存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍能够降低癫痫发作阈值，可能引起癫痫发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。
3癫痫有什么症状
根据临床发作类型分为：
1.全身强直-阵挛发作(大发作)：突然意识丧失，继之先强直后阵挛性痉挛。常伴尖叫、面色青紫、尿失禁、舌咬伤、口吐白沫或血沫、瞳孔散大。持续数十秒或数分钟后痉挛发作自然停止，进入昏睡状态。醒后有短时间的头昏、烦躁、疲乏，对发作过程不能回忆。若发作持续不断，一直处于昏迷状态者称大发作持续状态，常危及生命。
2.失神发作(小发作)：突发性精神活动中断，意识丧失、可伴肌阵挛或自动症。一次发作数秒至十余秒。脑电图出现3次/秒棘慢或尖慢波综合。
3.单纯部分性发作：某一局部或一侧肢体的强直、阵挛性发作，或感觉异常发作，历时短暂，意识清楚。若发作范围沿运动区扩及其他肢体或全身时可伴意识丧失，称杰克森发作(Jack)。发作后患肢可有暂时性瘫痪，称Todd麻痹。
4. 复杂部分性发作(精神运动性发作)：精神感觉性、精神运动性及混合性发作。多有不同程度的意识障碍及明显的思维、知觉、情感和精神运动障碍。可有神游症、夜游症等自动症表现。有时在幻觉、妄想的支配下可发生伤人、自伤等暴力行为。
5.植物神经性发作(间脑性)：可有头痛型、腹痛型、肢痛型、晕厥型或心血管性发作。
6. 无明确病因者为原发性癫痫，继发于颅内肿瘤、外伤、感染、寄生虫病、脑血管病、全身代谢病等引起者为继发性癫痫。
4癫痫预后可分为3个阶段
1、第一阶段
第一个阶段是从癫痫首次发作开始的。临床记录表明，超过50%的单次非热性发作的癫痫患者会在一个月内发生第二次发作，并常因此而不得不接受相应的治疗措施。
2、第二阶段
第二阶段是治疗数年后，约有70%的患者发作频率会有所下降，然后进入稳定的缓解期，此时可逐渐停止使用抗癫痫药物，大多数患者不再复发，少部分不能稳定缓解的患者将会发展为慢性顽固性癫痫，预后相当的差。
3、第三阶段
第三阶段可分为两种情况，一种是在第二阶段就转成慢性顽固性癫痫，病情不能得到持续的缓解，另一种是终生缓解状态，即患者仍有癫痫发作，但通过使用药物等可在一定程度上缓解控制。
5常见癫痫护理措施之饮食健康护理
1、癫痫患者应避免饮食过饥过饱：癫痫患者过于饥饿，会使体内血糖快速下降，从而大脑供应系统受到反射，则很容易导致癫痫的发生。而患者饮食过量，则会使体内血糖直线上涨，就跟高血压一样，也是可以导致癫痫的发作。
2、癫痫患者可适当多喝牛奶：牛奶对于任何一个年龄段人都同样受益，对于癫痫患者来说，多喝牛奶可以很大程度补充体内营养成分的流失，也可少量限制抗癫痫药物带来的副作用。
3、癫痫饮食中的禁忌：对于癫痫患者来说，不可食用油腻、刺激性的食物;可乐、咖啡、浓茶都是不可食用的。还有不可大量饮水，不可过多食用辛辣的食物和油炸食品。也不可多食热性食物，如：狗肉、鸡肉、羊肉;这些均是癫痫患者不可多食的食物。
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