血脂稠的患者在饮食方面上要特意的小心，那么血脂稠吃什么好呢?因为人体血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。下面小编给血脂稠的患者，详细的介绍一下有关血脂稠饮食方面的事宜。
1血脂稠的患者吃什么食物比较好
1、饮食提倡清淡，基本吃素。
2、不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。
3、宜限制高脂肪，高胆固醇类饮食，如动物脑髓，蛋黄，鸡肝，黄油等。
4、脂肪摄入量每天限制在30～50克。
5.糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。
6、多吃蔬菜和水果。
7、宜低盐饮食，食油宜用豆油，花生油，菜油，麻油等。
8、饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，使血中脂酸增加。
除上述作用外，海带还含有丰富的维生素和矿物质。每100克于海带中含有维生素A14000国际单位、钙1770毫克和大量铁质、维生素B2，经常食用海带可以预防夜盲症、干眼症，减少口腔炎的发生，并有预防骨质疏松症和贫血症的作用。血脂稠的朋友不妨试试海带，这种绿色健康食物。
2血脂稠喝什么茶好
1、菊花茶：菊花有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。
2、绞股蓝茶：绞股蓝可以调剂人体脂类代谢，可以显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。
3、绿茶：绿茶有降脂减肥，防止心脑血管疾病的作用。每天喝2~3杯绿茶或摄入100~750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。
4、普洱：大家都知道云南普洱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。
5、乌龙茶：乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。
血脂稠症是一种顽固性疾病，是一种慢性疾病，不是一朝一夕就能治好的，饮食治疗及保健是治疗高血脂的关键，必要时辅以药物治疗。
3血脂稠和脑供血不足的关系
首先，血脂稠，故名思议，就是说人体的血脂水平过高，有时候可能会引起一些严重危害人体的疾病，例如冠心病，动脉粥样硬化等。这种由于人体内的脂肪不正常的运转从而导致血浆里面的各类脂质高于我们平时的正常水平，我们称之为高血脂，即血脂稠。另一方面，脑供血不足，则是人脑某一部分的血液供应不足而引起的人脑功能上的障碍。且在临床上面，又将其分为急性跟慢性。其中急性脑供血不足(急性脑缺血)在老年人种多发，如果是老人需要特别的注意看护。
1就两个直接关系来讲，血脂稠可导致脑供血不足，需要格外的小心注意。特别是在生活习惯上，养成早睡早起的良好习惯。进行适当的锻炼，如快走等等这些热身运动。另外，一定要按时的吃早餐，但是最好以清淡为主，忌油腻辛辣。
2在行走锻炼时，一定要体态，呼吸，以及自己的意念相结合。当行走的时候让自己的脚跟先着地，然后一步一个家印的向前走，呼吸的时候尽量采用体呼吸的方式，即吸气时，想象真气从自己的全身毛孔进入体内，呼气时想全身的浊气都从体内排出。
3饮食疗法方面，可以睡前喝一杯水。食用大蒜，可以有降血脂，降血压等功效，如果耐受力较强的话，可以用生蒜粘醋吃。葛根粉，可以将其磨粉晒干，每天早晨将其取出干粉50个左右即可，与粳米混在一块煮粥喝。
注意事项：脑供血不足者要远离白糖，食盐，以及猪油，同时可以多吃一些黑芝麻，蘑菇以及黑米。从营养价值上来说吃鸡鸭肉胜于出猪羊肉，但是如果吃鱼的话会有更大的益处。
4血脂稠吃什么药
如今的生活质量得到了提高，人们开始选择自己所喜欢的食物，来满足自己的要求。而与此同时，现在各种的疾病，也开始出现在了人们的生活中，像是血脂高，就成为了现在一些人会出现的问题。那么在出现了血脂高后，就会给人们的生活带来很大的影响，现在的血脂稠吃什么药比较好，通过什么样的方法，才能够更好的去改善血脂稠的状况呢。
1血脂稠的出现，主要的就是因为现在人们生活水平的提高，人们开始经常的大鱼大肉的吃，结果导致自己的血液粘稠度提高，进而影响到了血液的循环，很容易引起了心肌缺血等情况。
2如果发现出现了血脂稠的情况，那么还是可以通过吃药来解决的，像是一些深海鱼油等等，对于血脂稠等情况，是有改善情况的。或者是通过医生的指导，来定期的服用可以降血脂的药物。
3除了要通过药物之外，在平时的生活中也要多加注意。如果自己血脂稠的话，那么在饮食方面需要多加关注。需要做到低油脂，低脂肪酸等等，让自己能够做到清淡饮食，多加锻炼，解决血脂稠问题。
注意事项：注意在平时的生活中，饮食方面，要注意清淡，要戒烟戒酒，而且需要多多的注意锻炼自己的身体，让自己的血脂稠的问题，得到更好的改善。
5血脂稠的发病原因
血脂稠的病因，基本上可分为两大类，即继发性血脂稠和原发性血脂稠。
继发性血脂稠是由于其他中间原发疾病所引起者，这些疾病包括：糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、肥胖症、糖原累积病、痛风、阿狄森病、柯兴综合症、异常球蛋白血症等。
1.糖尿病与高脂蛋白血症。在人体内糖代谢与脂肪代谢之间有着密切的联系，临床研究发现，约40%的糖尿病患者可继发引起血脂稠。
2.肝病与高脂蛋白血症。现代医学研究资料证实，许多物质包括脂质和脂蛋白等是在肝脏进行加工、生产和分解、排泄的。一旦肝脏有病变，则脂质和脂蛋白代谢也必将发生紊乱。
3.肥胖症与高脂蛋白血症。本地临床医学研究资料表明，肥胖症最常继发引起血甘油三酯含量增高，部分患者首先血胆固醇含量也可能会增高，大多主要表现为iv型高脂蛋白血症，其次为iib型高脂蛋白血症。
原发性血脂稠
1.遗传因素。遗传可通过多种机制引起高脂血症，某些可能发生在细胞水平上，血脂稠主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷(如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏)，也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。
2.饮食因素。饮食因素作用比较复杂，高脂蛋白血症患者住院中有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。
3.血液中缺乏负离子(负氧离子)。临床实验表明：血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团，造成血液粘稠。
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