对于贫血的情况是要分多样的,根据对象的不同来划分不一样的贫血症状,对于青少年的贫血情况应该怎么办的呢?青少年贫血的症状有哪些?在孩子是青少年的时候要注意身体跟营养相协调,要注意身体所需要的营养,不要让孩子缺乏身体的成长因素。平常要注意多吃些好吃的,不要挑食。
1贫血的人可以吃人参吗
人参用于治疗气血虚弱之人,能起到补益作用,对贫血患者也有一定的作用。但是,人参及其制剂,不宜与补贫血的铁剂合用。
因为人参含有挥发油类物质,其主要成分是人参油,它是人参特有的不饱和脂肪酸,遇到铁离子则生成脂肪酸铁而沉淀。人参油经分解后,可降低其药用价值。
所以,在服用补铁药治疗缺铁性贫血期间,应尽量避免同时服用人参,以及一些会影响铁吸收的中药煎剂。若必须合用时,应将两者分开服用,如空腹服用中药,餐后2小时服用铁剂,延长两者服用的间隔时间。
2贫血的人不能吃什么
1.咖啡
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。
2.牛奶
牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。
3.红枣补血不宜长期吃
红枣虽是补血的佳品,但不宜长期服用,否则肚子容易涨气,且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥问题。
3青少年贫血的原因有哪些
青少年贫血症状有:头晕、犯困、怕冷、生长发育缓慢、手掌面色苍白、食欲减退、免疫力低下容易生病、注意力不集中、记忆力减退、学习能力差,这些症状多是因为缺铁造成的,所以青少年贫血要注意补铁,可以服用铁剂进行补充,铁剂建议选择一些口感好、无肠胃刺激、吸收好的铁剂来服用,以乳酸亚铁为主要原料的铁之缘片对肠胃刺激比较小,可以优先考虑。
治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
贫血主要是缺铁微量元素引起,日常饮食注意补充铁质,多吃猪肝、瘦肉、蛋黄、黑芝麻、黑木耳、香菇、红枣、菠菜等,若食补不理想应补充铁剂,可服用铁之缘片,补铁生血促进血红蛋白的生成。
上面讲述了青少年贫血的症状的,根据症状的具体情况,然后再来医治。不要因小失大,在日常的生活中,不要因为挑食,而许多的蔬菜和肉类,造成了营养的缺乏。对身体造成了影响,所以,在平常的日子里要注意不要挑食,要多吃些补血的食物。
4贫血的人吃什么好
发菜
发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血,适合贫血的人吃。
金针菜
金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
5贫血吃什么补血最快
一、红糖小米粥
材料
小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克。
做法
1.备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。
2.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。
3.取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮。
4.待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。
二、花生红枣养血汤
材料
花生50g,红枣80g,木耳50g,红糖80g,蜂蜜适量。
做法
1.红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用。
2.喝的时候,可以根据自己的喜好,再加入少许蜂蜜,更增添特殊的营养和滋味。
提示:大枣补脾,养血,安神。花生滋养强壮,营养无比丰富,俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人,睡前喝一碗,可以有效改变现状。
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