我们现在常常看到不论是上班族还是学生，在座公交或者是地铁的时候耳朵里经常塞着耳机，其实这是一种不好的现象，长此以往不仅我们的听力会下降还会患有一些疾病，比如说耳鸣，那么噪音引起的耳鸣应该怎么办？请看下面详细的介绍。
1耳鸣症状你知道多少
1、听力减退
耳鸣发生的时候，耳朵内会出现轰轰的响声，同时并伴有少许的头晕症状，这就是早期耳鸣的一个重要的表现，时间长了以后，随着耳鸣的加重，患者就会感觉到自己的听力出现了问题，与人交往中往往会出现听不清对方说话内容的尴尬局面。
2、耳痛
如果是耳部疾病引起耳鸣的话，耳鸣发生的时候患者就会感觉到耳部有稍微的疼痛，引起耳痛是耳鸣的常见症状，因为耳鸣发生的时候很可能会带动耳部的神经系统，因此会耳痛。慢慢的随着耳鸣病情的加重，耳痛也会有所加重。
3、耳鸣
耳鸣发出的声音多为低调间歇性，如流水声及嗡嗡声等，当打呵欠、头部运动或擤鼻时，患者自觉耳内有一种过气的声音。耳鸣还有持续性的症状，这往往是比较严重的耳鸣现象，对患者的日常生活影响很大，很多患者常因耳鸣而睡眠不足，心里烦躁，精神压抑，久而久之就会导致心理疾病，形成恶性循环，这对耳鸣又是极为不利的。
4、精神不振
患者精神不振，情绪比较紧张，所以患者发生耳鸣后不要使情绪再过分的压抑。
5、说话声音变大
有些人可以明显感觉到听到的声音不够大，因此经常将手拢在耳后，以增加接收音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量，使得家人感到震耳难忍。
2噪音引起的耳鸣应该怎么办
在防治耳鸣方面，要保持情绪稳定，减轻思想负担，避免过度劳累，节制房事，忌烟酒，加强锻炼，增强体质，在治疗上由于病因复杂，要根据不同病因，积极治疗引起耳鸣全身性疾病，药毒性耳鸣要立即停药，噪音性耳鸣要脱离噪音环境等。药物方面要首选镇静剂，再根据不同病因选用解痉药、血管扩张药及维生素和营养神经药
耳鸣吃什么好
1、多饮牛奶
有人说牛奶是“人类保姆”， 牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
2、常吃豆制品
营养专家认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因此，常吃豆制品，有利于预防耳聋。
3、多吃锌丰富的食物
含锌高的食物主要存在于动物食品中：
最多的是牡蛎、常见的食物有鱼、海鱼、虾、墨鱼干、螺、瘦肉、鸡内、鸡心、动物肝脏、蛋、奶制品的等。
其次是植物性食物，如枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲，可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、蘑菇、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。
4、多吃含铁食物
含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。红枣、花生米(最好是那种颗粒比较小颜色比较红的)煮烂后加红糖，每天坚持吃一小碗。
3耳鸣和耳聋有何关系
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。
耳鸣可以短暂或持续性存在.严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。
但耳鸣又是怎么发生的呢?如果听觉系统出现故障，导致支撑细胞不规则的释放atp，耳朵里就会出现嗡嗡的声音。
耳鸣会不会导致耳聋
耳鸣是听觉的紊乱现象，其声响有高低、音调有多样，或如蝉鸣，或如风声，或如流水声夹杂蟋蟀的叫声。耳鸣可为阵发，亦可为持续性，有的耳鸣伴有耳聋，也有的单有耳鸣而无耳聋。
耳鸣患者多数有不同程度的听觉系统病变，经听力检查都有不同程度的听力损害。耳毒性抗生素如链霉素、庆大霉素如使用不当，对某些人可使内耳中毒，发生耳鸣及耳聋，如及早发现停药及早治疗，则可减轻或避免导致耳聋。由各种耳病如耳硬化症、听神经瘤、梅尼埃病引起的耳鸣，如果任其发展，不及时治疗，则可能导致耳聋。
但是，并非所有的耳鸣都导致耳聋。如中医认为的阴虚等病症，可能仅有耳鸣而听力正常，当这些全身病治疗好转，耳鸣会自然消失。
4预防耳鸣的方法有哪些
1、日常生活防噪声。若长时间的处在各种噪声中，很容易就会使内耳的微细血管处于痉挛状态，导致内耳供血不足，听力急剧减退，严重者会产生耳聋。所以，尽量避免噪声的干扰是保护听力的首要任务。
2、戒挖耳道避外因。我们大家都会经常使用耳勺或是火柴棒掏挖耳朵，其实这一举动容易碰伤耳道，引起感染，甚至可能弄坏耳膜。如果耳道奇痒难忍时，我们可以选择用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，也可以服用一些维生素B、C和鱼肝油等。
3、耳毒药物慎选用。应尽量避免服用耳毒性药物，如庆大霉素、新霉素等，因为这些药物容易会使耳中毒并且损害到听力。
5耳鸣患者治疗前需做哪些检查
(一)年龄和性别
耳鸣的检查时应注意小儿发病少，青春期发病率高， 岁以后少，老年人又高。很显然老年人发病率高是与动脉硬化和神经退变有关侧别和性别无大差异。
(二)起病方式
发病急骤者，在传导系统中以咽鼓管阻塞、急性中耳炎等多见;在感音系统中以外伤、中毒、爆震、美尼埃病多见。起病缓慢者，多与全身性疾病有关。
(三)耳鸣音色
耳鸣的检查时应注意低音调耳鸣，多为传音系统病变。高音调耳鸣，多在迷路、听神经、中枢病变时发生。但有时也有相反的现象。
(四)耳鸣的持续性和间歇性
持续性耳鸣 般发生在感音神经部分。间歇性多为传音性。
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