对爸爸妈妈来说，最怕的事莫过于孩子生病，但小孩子体质较弱，偏偏又爱生病。其实，有些病在发病前是有征兆的，尤其是幼儿多发的消化系统和呼吸系统疾病，父母平时要多留心观察孩子的微小变化，及时找到疾病信号，防患于未然。那么小宝宝生病前的征兆有哪些呢？宝宝生病的食疗方法有哪些呢？一起来看看吧。
1宝宝生病要注意中医食疗来帮忙
山药生姜大枣粥
取山药30克，大枣10克，生姜5克，粳米50克，煮粥食用，有健脾开胃作用，适用于脾虚或正常宝宝。
黄芪生姜羊肉粥
取黄芪30克，生姜10克，生羊肉200克，粳米60克。先将黄芪煮30分钟，去渣留汁，加入羊肉、生姜、黄酒，炖至肉烂，再加入少许盐及粳米，煮成粥食用，有补气温阳作用，适用于平时手足冷的气虚宝宝。
胡桃肉杞子鸡汤
取胡桃肉30克，枸杞子20克，鸡肉300克，红枣30克，加生姜、黄洒、食盐少许，煲汤食用。有补肾助生长作用，适用于肾虚宝宝。
黄精龙眼肉猪肝汤
取黄精30克，龙眼肉50克，猪肝250克，加生姜、酒、食盐少许，煲汤食用。有补气血作用，适用于贫血宝宝。
2小宝宝生病前的六大征兆
精神状态差。北京中医药大学东方医院儿科主任吴力群告诉记者，精神状态的变化往往是反映孩子健康状况的晴雨表。 健康的孩子在需求得到满足后，精神饱满、两眼有神、不哭不闹，但生病的孩子往往会出现情绪异常。比如，平日活泼好动的孩子突然变得萎靡不振，或平日安安静 静的孩子突然烦躁不安，而且特别怕冷，总想睡觉，眼睛发红，这可能是发热的前兆，最好及时去看医生，还要给孩子多喂水，防止着凉。
莫名持续哭闹。当孩子还小，无法表达不适时，常用哭闹来发泄情绪。所以，当孩子莫名地出现哭闹不止的情况时，父 母就要提高警惕了。吴力群告诉记者，孩子身体的任何地方感到不适，比如瘙痒、头疼、腹胀等，都可能通过哭闹来表达。如果孩子莫名地哭闹，父母应给孩子做一 个简单的全身检查，看看孩子哪里不舒服，也可以测测体温，看看是否发烧。不过需要提醒的是，如果孩子持续哭闹不止，必须去医院就诊，有可能出现肠梗阻等急 腹症。
食欲明显减少。健康的孩子能按时进食，食量也比较稳定。如果孩子平时吃饭比较正常，突然不爱吃饭，或者饭量明显减少或增加，则有可能是患病的前兆，应及时查明原因。在临床上，消化性溃疡、慢性肠炎、寄生虫病等都可能引起食欲不振。
大便干燥。正常孩子的排便为软条便，如果突然大便干或大便稀，都可能是疾病征兆。如果大便特别干燥，难以排出， 而且臭味大，说明肠道内有不消化的食物，出现了内热、积食。如果内热持续过久，孩子就容易感冒发烧。此时，可以适量给孩子多吃些蔬菜泥，或服用鲜梨汁、白 萝卜水等，以清热通便。
睡觉时翻动不安。正常的孩子一般入睡较快，睡得比较安稳，而生病的孩子通常睡不好，且容易醒。中医上讲“胃不和 则卧不安”，如果孩子饮食过量，或吃了生冷、不易消化的食物，则会引起肚胀，肠胃不舒服，使得孩子晚上睡不安稳，辗转反侧。各种疼痛，如牙痛、头痛和神经 痛等也会使孩子夜间睡眠不好。此外，吴力群提醒，如果孩子的睡眠突然变得比平时多，比如平时不睡午觉，现在突然需要睡午觉，或者总想睡觉，也有可能是生病 的前兆，应注意观察孩子是否有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、怕冷等症状。
嘴里有口气。健康的孩子口气清新，舌头粉嫩清透，舌苔薄白。如果孩子的口气中有酸腐味，舌苔白而厚，嘴唇发红， 眼屎多，不思饮食，一般是体内有未消化的食物，出现内热，引起了积食。积食的原因基本是因为某一次或某段时间吃太多造成的。如果孩子长期积食，不愿吃东 西，摄入营养不够，会导致营养不良，影响生长发育。吴力群说，此时应控制孩子的饮食，饮食宜清淡、易消化，否则会导致腹痛、腹泻，加重消化不良。
3太干净宝宝反而容易生病
过度干净可能引发的健康问题
导致过敏
研究表明，在生命初期接触一定量的细菌和灰尘将会启动人体免疫系统，为今后抵御疾病做好准备。反之，过度干净往往使过敏机率不断上升。
提示：“不干不净，吃了没病”是有一定科学依据的。这实际上就是一种小剂量的脱敏。与脱敏疗法的医学原理是有相似之处的。孩子对不同物质，小剂量的广泛地接触，将会有助于减少宝宝过敏的发生。
易患感染性疾病
调查显示，那些喜欢常常用消毒液清洗衣物，高温蒸煮餐具和频繁洗手的人，更易患感染性疾病。
提示：人体需要小剂量的免疫刺激。打预防针实际上就是这样一个免疫刺激的过程，所谓减毒活疫苗，就是将小剂量的病毒注射进肌体中。当然病毒剂量会被控制在既能让肌体产生抗体，又不会导致肌体发病的安全范围内。
4宝宝生病该如何饮食
发烧
从医学的角度而言，幼儿发烧只是一种症状。感冒、咽炎、肺炎、扁桃腺炎等呼吸系统疾病皆会引起高热。
发烧时幼儿新陈代谢加快，体内的盐份和水份大量流失。因而此时的首要问题不是补充营养而是补充水份。及时补充流失掉的水份既可以帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排泄，并可缩短病愈的时间。
饮食原则
孩子发烧后唾液分泌减少，胃肠道活动减弱，由此产生食欲不振的现象。此时切忌硬逼着孩子吃东西，多吃反而可能会引起消化不良。此期间饮食应遵循清淡、易消化少量多餐的原则。
饮食方案
家长应当视孩子的病程发展情况进行及时、适当地饮食调配：
患病急性期孩子食欲差、热度高，此时应以流质食物为主，如米汤、牛奶、果汁、绿豆汤等;
恢复期或退烧期可调配半流质食物，如：营养米粉、肉末菜粥、面片汤、鸡蛋羹等;
退烧后可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜等易消化的菜肴。
饮食禁忌
有的父母见孩子因发热而不思饮食，唯恐影响了营养供给和发育，于是强迫孩子吃肉类、鸡蛋等高蛋白食物。殊不知这样做往往弊大于利。
发烧是以交感神经系统活动增强为特点的全身性反应。在这种状态下，食物的消化、吸收均会受到相当的影响，尤其是难以消化的荤腥食物。这些东西如果长时间滞留于胃肠中，就会发酵、腐败，甚至会引起中毒。因此油腻食物要少吃或不吃。
5孩子口臭多半是疾病的前兆
孩子的不少疾病可散发出特殊的气息，你不仅可以凭气味知道孩子病了，还能初步判断是哪种疾病作祟。以下11种口臭特征预示孩子的疾病。
臭鸡蛋味：罹患爆发性肝炎或其他原因导致的肝功能严重损害，病儿常呼出一种特征性臭味，类似于臭鸡蛋味，医学上称为肝臭。表明肝脏功能受到严重损害，是病情危重的表现。
腐败性臭味：多祸起口腔炎症(如牙龈炎)以及口腔卫生习惯不良。
烂苹果味：糖尿病患儿病情恶化到酮症酸中毒阶段，从鼻腔里排出一种怪味，因类似于腐烂苹果的气味。
脓性口臭：多为宝宝鼻腔异物、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、肺脓疡、支气管扩张等疾病的病灶处，形成的溃疡、糜烂、化脓所引起。
酸味：多见于宝宝胃肠功能紊乱。
血腥味：多见于鼻出血、消化道出血等出血性疾病。
脚汗味：病儿体内缺乏异戊酰脱氢酶，致使异戊酸代谢失常，潴留于血液中，其体表与呼出的气息出现脚汗味。病儿智力低下，可出现呕吐、昏迷。
猫尿味：见于高甘氨酸血症，属于氨基酸代谢障碍疾病，因体内缺乏甘氨酸脱羧酶，引起甘氨酸代谢异常，造成血液、脑脊液以及尿液中甘氨酸潴留，便有类似于猫尿的气味散发出来。病儿智力低下，血液中白细胞与血小板减少，易发生感染或出血。
尿臊味：患有慢性肾炎或肾病的病儿，病情进展到慢性肾功能衰竭阶段，由于无尿，某些毒性物质(如尿素氮、肌酐等)不能排出体外而潴留于血中，使病儿呼出的气息散发出尿味，是病情趋于危重的一个信号。
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