“一白遮百丑”早已经成为“定律”,即使一个女孩子即使五官长得很普通,但是肤色白皙红润,也会平添几分秀气。皮肤是否白皙,有的是遗传的,但是也有很多女孩子,却是因为身体的状态等原因,让自己的皮肤显得暗淡无光。如何才能改善皮肤,让皮肤变得白皙红润,首先要了解皮肤暗沉的成因,那么皮肤暗沉的原因是什么呢?下面为大家介绍下。
1皮肤暗沉的原因
1、黑色素过度生成
这类暗沉原因多见于疏忽防晒的人身上。可以看看自己脸部的肤色是否比手臂、小腿的颜色还深,如果是,就表示可能自己防晒功夫做得太少,让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。而曝晒在紫外线之下,容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱,导致皮肤表面触感粗糙,脸色看起来自然显得暗沉。
2、角质氧化
自由基会带来肌肤老化,角质层当然也不例外,角质层氧化就是肤色看起来没有光泽感的重大原因。常见带来角质层氧化的因素,包括生活中无所不在的电磁波、长期面对电脑荧幕、抽烟、曝露在空气污染的环境中、睡眠不足,都会产生自由基,带来角质层老化。去角质尤其重要。
3、老废角质堆积
皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面,老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙,也会让黑色素难以代谢,这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰,如果没有适度去除老废角质,就算擦了再多的美白保养品,也难以进入肌肤被吸收。
4、皮肤水分缺失
老化、长期面对电脑荧幕都会带来肌肤干燥。当肌肤缺乏水分,角质层的调节功能就会下降,面对日晒、污染抵抗力会明显减弱;此外,电脑荧幕的静电会产生很多眼睛看不见的细微灰尘在脸上沉积,也是带来暗沉的疑凶。
5、血中含氧下降
这类型的人肤色并不黑,也皮肤暗沉并不是因为黑色素惹祸,而是微血管血色素含氧量不足。在光线的照射下,血红素的含氧量也会决定看起来的肤色,当血中含氧量高,血液循环顺畅,肤色看起来就会红润、有光泽,反之若含氧量低,看起来就会暗沉蜡黄。肝火较旺或是肝气郁结都会造成气血不畅、导致血液携带氧气的能力下降,也是肤色暗沉的原因。
6、作息不正常
作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降,影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力,也可能造成内分泌的混乱,进而影响肤质。
晚上的睡眠时间是皮肤更新、修复的时刻,新的细胞生长、老化角质细胞的排除都在“美容觉”时段发生,太晚睡或睡眠不足,都会让新陈代谢功能不再顺畅,造成老化角质堆积增厚,肌肤自然失去透明感,呈现灰暗泛灰的暗沉状。另外,因为荷尔蒙失调形成肝斑的人若经常熬夜,脸上肝斑状况也会加重。
7、有色物质沉淀
另外一个脸色蜡黄的原因则是因为有色物质沉淀,这常见于吃多了类似胡罗卜素的食物(如胡萝卜、木瓜、橘子、蕃茄)所造成暂时性的皮肤变黄,不过这类型的“黄脸婆”不用太紧张,这种暂时性的色素沉淀只要停吃几天后,就会经由身体自然代谢排除而恢复脸色。
2皮肤暗沉怎么美白
1、坚持每天涂抹敏感肌适用的防晒霜,不要嫌它油腻或者麻烦,它可是对抗肤色暗沉和皮肤衰老最直接的方法。
2、选用含有抗氧化成分的乳液,比如绿茶、葡萄、石榴等,它们在对抗自由基方面很有一手。
3、每晚临睡前,给皮肤做运动:将爽肤水置于掌心并揉开,拍打皮肤50次左右,让皮肤吸收水分。(拍打有助于血液循环,从而使得皮肤更显光泽、亮白)
4、多吃一些白色食物,如银耳、薏米、牛奶、豆浆等。
3怎样改善肤色暗沉
1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防,可多食用含维生素c的蔬果,因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成,而且还具有氧化还原作用,大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。
2、注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。
3、生活中尽量“隔热”, 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽,做完饭后清洗面部和手臂,尤其注意清洗被热油溅到的部位,烫油易造成永久性的黄褐斑,对中老年人尤为重要,所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时,要注意时间不宜过长,应适时而足,因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
4熬夜皮肤暗沉怎么办
随时补充水分。在熬夜的过程中,可以做些什么事情帮助皮肤呢?首先就是随身携带一款补水喷雾,随时给肌肤补水。熬夜的时候,肌肤里的水分流失很大,肌肤就容易干燥,有细纹,这些都是因为缺水造成的,所以及时补水保湿,可以帮助皮肤达到平衡。
小“吃”帮大忙。除了使用护肤品以外,吃含有以下成分的保健品对熬夜的肌肤也会有所帮助。
越橘:众所周知,熬夜最大的伤害是产生自由基,当自由基侵害了细胞里的DNA (去氧核糖核酸)时,便是癌症的开始。而越橘正是自由基的克星,它是一种天然的抗氧化剂,可以有效地清除自由基。
西梅:西梅也含有抗氧化剂,能抵制自由基对人体细胞的损伤。此外西梅果实里富含多种果香维生素,有护肤作用。
酵母粉:含有丰富的天然蛋白质、B族维生素、膳食纤维和有机铬、硒等微量元素,具有嫩肤美白、改善肌肤暗沉和斑点的美容功效,还能加强肌肤的抗氧化能力。
5改善肤色暗沉的水果
大枣
民间有“一日吃三枣,终生不显老”的说法。
大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。
柠檬
含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。
据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。
坚果中含有的维生素e,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
白萝卜
中医认为白萝卜可“利五脏,令人白净”。
现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c,不仅能促进胶原蛋白合成,改善血液循环,保证对皮肤的血液供给,还能清除体内毒素,降低黑色素的形成,使皮肤白皙细嫩。
荔枝
中医认为荔枝能“益人颜色”,这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。
研究表明,荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等,适量食用,可促进毛细血管的血液循环,有美白肌肤的功效。
但一次摄入不可过多,每次最好不要超过10颗,每周不要超过3次。
如果觉得《皮肤暗沉的原因_皮肤暗沉怎么美白_怎样改善肤色暗沉》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!