又到了出门就流汗的季节，这样的感受真的是很不好，就需要开始不断的补水，但是肚子已经接受不了，还是要补水。其实还不如在我们平常的饮食中，多吃一点补水的食物，就像是粥、汤水等，这样能够很好的补水，还能很好的补充营养，真的是非常不错的。对于天冷的时候，喝上一些汤水比较的舒服，但是这样的热天气，真的是很不适合，还不如一些冷饮比较的实在。
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其实经常喝上一些冷饮，这是很不好，本来这样的季节湿气就比较的大，还喝上一些这样的冷饮，那对于很多女孩子来说，真的是很煎熬啊。那就来给你分享一个美味的玉米汁吧，这是属于粗粮的汁水，喝起来没有一点的压力，对肠胃比较的好，喝着也不会觉得很热，口感上面也是很香浓的。在家制作玉米汁也是很简单的，不要只加清水了，试着加上这样的两种食材，出来的口感就会更加的香浓，口感上面的更加的细腻，比冷饮要好喝很多，无论是热的还是冷的，都非常的不错，可不要错过啊！
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制作这道美食，需要的食材：玉米、红枣还有米饭，你可以根据家里的人，适当的来选择量，买回来的玉米，剥干净之后，就可以放在锅里开始煮了，煮熟了之后，放在凉水里凉一下，这样就可以把上面的籽剥下来，放在一边备用；趁着这个时间，就来处理一下其他的食材，红枣放在水里浸泡上一会的时间，这样可以把上面的杂质，全部都去除干净；
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等到红枣浸泡好了之后，那就可以切成很多的小块，这样打浆的时候，就比较的容易，加上的米饭，基本上一两勺就可以了，这是让出来的汤汁更加的浓稠，出来的口感更加的细腻。所有的食材都准备好了之后，那就可以放在容器里面了，加上一些水，就可以开始打浆了，大致20分钟的时间，这样就可以了。
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等待玉米汁在弄好了之后，就可以倒在碗里开始喝了，喝起来的口感也是非常的鲜浓，口感特别的棒，如果你喜欢喝的稍微甜一点，也是可以加上一些冰糖的，这样就会好很多。其实你也可以添加一些其他的食材，这样搭配起来的口感都是非常的不错，毕竟美食都是在不断的创造中发现的，想要清凉一点，也是可以放在冰箱里冷藏上一会的时间，就会非常的出色。
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