又到了出门就流汗的季节,这样的感受真的是很不好,就需要开始不断的补水,但是肚子已经接受不了,还是要补水。其实还不如在我们平常的饮食中,多吃一点补水的食物,就像是粥、汤水等,这样能够很好的补水,还能很好的补充营养,真的是非常不错的。对于天冷的时候,喝上一些汤水比较的舒服,但是这样的热天气,真的是很不适合,还不如一些冷饮比较的实在。
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其实经常喝上一些冷饮,这是很不好,本来这样的季节湿气就比较的大,还喝上一些这样的冷饮,那对于很多女孩子来说,真的是很煎熬啊。那就来给你分享一个美味的玉米汁吧,这是属于粗粮的汁水,喝起来没有一点的压力,对肠胃比较的好,喝着也不会觉得很热,口感上面也是很香浓的。在家制作玉米汁也是很简单的,不要只加清水了,试着加上这样的两种食材,出来的口感就会更加的香浓,口感上面的更加的细腻,比冷饮要好喝很多,无论是热的还是冷的,都非常的不错,可不要错过啊!
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制作这道美食,需要的食材:玉米、红枣还有米饭,你可以根据家里的人,适当的来选择量,买回来的玉米,剥干净之后,就可以放在锅里开始煮了,煮熟了之后,放在凉水里凉一下,这样就可以把上面的籽剥下来,放在一边备用;趁着这个时间,就来处理一下其他的食材,红枣放在水里浸泡上一会的时间,这样可以把上面的杂质,全部都去除干净;
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等到红枣浸泡好了之后,那就可以切成很多的小块,这样打浆的时候,就比较的容易,加上的米饭,基本上一两勺就可以了,这是让出来的汤汁更加的浓稠,出来的口感更加的细腻。所有的食材都准备好了之后,那就可以放在容器里面了,加上一些水,就可以开始打浆了,大致20分钟的时间,这样就可以了。
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等待玉米汁在弄好了之后,就可以倒在碗里开始喝了,喝起来的口感也是非常的鲜浓,口感特别的棒,如果你喜欢喝的稍微甜一点,也是可以加上一些冰糖的,这样就会好很多。其实你也可以添加一些其他的食材,这样搭配起来的口感都是非常的不错,毕竟美食都是在不断的创造中发现的,想要清凉一点,也是可以放在冰箱里冷藏上一会的时间,就会非常的出色。
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