失眠久治不愈,不如试试这3味中草药调理,一用就好一吃就睡
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睡不着、睡不好、半夜容易醒来又难以再入睡,种种迹象表明,失眠已经悄悄找上门来。失眠让人晚上睡不好,白天又没有精神容易犯困,长期以往,不但工作效率下降,人的精神状态也大受影响。
失眠的中医疗法有哪些
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甘草15克,大枣8个,小麦30克,百合30克,竹茹10克,生地黄10克,麦冬12克,桑椹20克,黑芝麻20克,夜交藤30克。水煎服,每日一剂,每日两次。主治阴虚血少、神失血养之失眠。
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太子参10克,炙远志10克,炙黄芪20克,当归12克,炒白术10克,茯神15克,枣仁30克,龙眼肉12克,夜交藤30克,炙甘草6克,大枣5枚,生姜一片。水煎服,每日一剂,日服两次。主治心脾亏损、心血失养之失眠。
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当归12克,柴胡10克,生地黄10克,川芎10克,赤芍10克,枳壳10克,桔梗10克,川牛膝10克,桃仁10克,红花10克,黄连5克,法半夏30克,甘草6克。水煎服,日服一剂,每日两次。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。
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一个恢复正常睡眠,戒掉安眠药的方法奥*乐*眠被美国国立卫生院证实可以帮助恢复正常睡眠,恢复睡眠时间为6-8小时,是纯草本植物的,自然调理睡眠,把安眠药扔掉,对于严重失眠是一个很好选择。
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日本研究学者发现,经过奥*乐眠*后,失眠者的入睡时间缩短为20分钟内,而且睡眠质量有很大提高,找回自己的正常睡眠,奥是一种纯天然、对身体无副作用的制剂,不仅对失眠效果明确,而且没有不良反应,所以作为失眠首选。
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河北的李农新失眠几十年,通过奥后,现在什么失眠药也不吃了,一觉天亮
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