经常失眠不仅会影响正常人的生物钟和白天的工作，对于特殊人群，如孕妈妈，则影响更大。
孕妈妈若长期睡眠不足，不能准时睡觉，孩子肯定也是经受不住的。妈妈们失眠的时候，肚子里的宝宝们都在做什么呢？
01
做鬼脸
胎儿大概在26周时便学会了“笑”，30周就会“哭”了，这主要是由于肌肉收缩引起的。但胎宝宝醒着的时候，并不是真的因为什么事情而笑或哭，而是会通过“做鬼脸”来进行消遣。
02
拳打脚踢，活动增加
随着月数越大，宝宝的肌肉也越来越发达，醒着的时候也是闲不住的。这时候就会对妈妈进行挥拳踢脚，活动活动自己的筋骨。因此，即使是半夜胎宝宝醒了，也同样会这样。
03
打嗝
怀孕20周的时候，为了将来能在宫外很好地进行肺呼吸，胎宝宝醒来的时候会开始吐羊水、打嗝，来锻炼自己的横膈膜。
所以当妈妈们熬夜的时候，宝宝也可能是跟着一起醒着的。长期下来，对宝宝的身体发育影响也还是很大的。比如：
01
可能影响胎儿发育
孕期受激素的影响，孕妈们的情绪和睡眠都会受到影响.在这种情况下，子宫内部的环境也会有所改变。若胎儿没有一个良好的生长环境就容易会造成发育迟缓。同时，熬夜带给成人的焦虑情绪也同样会影响孩子，导致宝宝爱哭、脾气差等。
02
有增加脐带绕颈的风险
后期宝宝快要出生时，最担心的无疑是胎儿会出现绕颈的情况，会增加生产时顺产的风险。所以，如果一段时间妈妈们感觉熬夜增加、睡眠不佳，可以去检查一下孩子是否存在这种风险。
知道了这些风险，作为准妈妈的你还敢熬夜吗？如何避免熬夜呢？
保证规律的饮食习惯，睡前喝杯热牛奶但不可太多；养成固定的睡眠时间；白天可以增加些体育锻炼，瑜伽或者慢走都是可以的。
王氏中医
郑州美信不孕不育专科医院
友情提示：
由于公众号平台改变了推送规则，如果您还想经常看到我们的文章，需要再每次阅读后，给文章点一下“在看”。
更重要的是记得设为“星标”！
END
美信37年建院史，为57万不孕患者实现了生育奇迹，是标准的中医专科医院，孕育新生命就这里开始，美信医院“为患者一生求美，为医院百年立信”这里绝是您康复圆梦的终点站。以使每位患者都能治不孕、怀孕快、怀好孕为目标，从而赢得了广大不孕不育患者的赞誉。
不怀孕？头胎、二胎、优生长按识别二维码添加医生微信号面对面交流
如果觉得《孕妈熬夜 对肚子里的胎儿有什么影响？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
