“天然黄体酮”终被发现!女性隔三差五吃一次,十分的助美容!现在的生活节奏很快,尤其是很多女性都感觉自己变老的速度加快了,经常出现月经推迟的现象,有的人甚至半年都不来,皮肤暗经痛量大,这时候就需要多吃含黄体酮的食物了,黄体酮能够帮助调理女人雌激素的分泌平衡,维持身体的健康。小编建议大家可以多吃些柠檬,它是天然黄体酮,还含有丰富的维生素C,能促进血液循环,气色越来越好,50岁都不显老,简直就是天然的美容滋补品,女性一定要多吃了。下面小编教给大家的就是柠檬凤爪的做法,营养又美味,快来看看吧柠檬
By 杰米1538402563
配料:
新鲜鸡脚 4斤、柠檬 1个、蒜 少许、料酒 适量、小米椒 4条、生抽 适量、蚝油 适量、白糖 少许、鸡精 少许、米醋 适量、芝麻油 适量、花椒油 适量
烹饪步骤:
1.新鲜鸡脚洗净备用,倒入适量料酒腌制一下
2.将鸡脚砍成两块,将鸡脚倒入烧开的热水淖煮片刻捞出备用
3.再烧开水放入鸡脚倒入适量料酒煮片刻
4.开中火煮15分钟捞出过凉水备用
5.过凉水备用
6.将柠檬
7.柠檬切片、蒜子拍开备用
8.将调料混合拌匀
9.将柠檬、小米椒、蒜粒加入鸡脚中拌匀
烹饪小贴士:
选购技巧1、柠檬分有核和无核两种。柠檬的果核有一股涩味,因此,泡果茶和制作干柠檬片,尽量选择无核品种。柠檬根据皮的厚薄,也分厚皮和薄皮两大类。柠檬皮有一股涩味,柠檬的清香味也在皮里,皮里有效养生保健成分也不少。如果难以忍受涩味,则要选择皮薄的品种了。2、挑选柠檬的时候,要注意观察果皮表面,形状正常、表面光滑、色泽均匀的才是优质的;那种带有斑点、疮痂、畸形的果体,很可能是受到过病虫害或是外伤,这种水果不但营养成分受损,还可能含有对人体健康有害的物质。
大家喜欢吃柠檬吗?
如果觉得《“天然黄体酮”终被发现!女性隔三差五吃一次 十分的助美容》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!