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小米别再熬粥吃 搭配此物上过一蒸 营养翻倍 活血补气更健康!

时间:2019-08-27 16:59:38

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小米别再熬粥吃 搭配此物上过一蒸 营养翻倍 活血补气更健康!

小米别再熬粥吃,搭配此物上过一蒸,营养翻倍,活血补气更健康!

最近闺蜜来家里做客,教我做了一道小米蒸排骨,第一次听说小米还可以蒸着吃啊,过去都是用来熬粥,没想到这样做非常的馋人。

蒸排骨相信大家也都吃过,不过这次的小米蒸排骨也有稍作改良,因为闺蜜气血不足,所以会在饮食总添加适量的白酒白暖身驱寒,而且还有活血一益气的效果,不吝啬,今天也分享个各位姐妹们啦!

米酒蒸蒸排骨

主料:

排骨400g、小米5g、

辅料:

二锅头180ml、蒜子4颗、白腐乳6块、生姜2片、

做法

1.小米、仔排洗净,蒜子、生姜切米待用

2.小米泡水3小时待用

3.排骨斩长段,泡水3小时,期间换水2次,去除血水

4.腐乳捣碎,加入蒜米、姜末、二锅头,充分混合均匀成腌汁

5.排骨入腌汁,充分按摩2分钟,进冰箱冷藏腌制12小时,期间多翻几次面,充分入味

6.腌制好的排骨表面刷腌汁,稀疏的撒上小米

7.蒙保鲜膜入蒸锅,上汽后转中火蒸40分钟,关火后焖5分钟即可

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