新手妈妈们,在哺育宝宝时会面对很多困难,其中堵奶更是家常便饭的事情。美妈咪今天就来给大家讲一下堵奶是冷敷还是热敷好?
关于堵奶 堵奶也可以叫做乳汁淤积,即妈妈们在哺乳期间,乳房里面突然出现硬块或小疙瘩。
堵奶会涨痛,由于奶水淤积在乳腺管里面出不来,造成乳汁不通,所以很多堵奶由于没有及时处理,造成了堵奶。
有些新手妈妈没有经验,在家自己乱揉,造成乳房发红肿痛,这其实已经是造成了乳腺炎。
更有的妈妈直接发烧了,这是乳腺炎的后期了。假如延误疏通时机,引起化脓也是常有的事,那时候就非去医院不可了。
所以哺乳期间妈妈们千万要注意:当乳房里面出现小疙瘩或硬块的时候,当无原因地发烧的时候,这就是堵奶了,需要及时疏通。 堵奶后,有的人建议热敷,而有的人说要冷敷,到底该听谁的? 其实,需要根据宝妈们堵奶的情况进行选择。
选择热敷的情况 一般来讲,热敷可以在乳房充盈,但没有出现红、肿、热、痛时使用。当局部受热刺激时,受热部位及周围小动脉扩张,加速血液循环,刺激泌乳,同时能让乳房组织短时间内更柔软。
需要注意是,敷温度不宜过高,需用温水敷,可以温毛巾敷,也可以温水淋浴。
最好在喂奶之前热敷,因为热敷会加速乳汁流动,如果热敷完不喂奶,那么很可能加重堵奶的情况。
如果堵奶发展成乳腺炎了,存在乳房局部发红、发热、疼痛、肿块、溃脓、体温升高等症状,那么是绝对不能热敷的,因为热敷会加重炎症的扩散。
选择冷敷的情况
冷敷在乳房出现红、肿、热、痛时可以使用。冷敷可以降低局部温度,消水肿,镇痛,控制炎症。
在堵奶缓解之前,可以每隔2-3小时冷敷一次,每次20-30分钟。缓解后则可以减少次数,硬块消失后也可以考虑再敷1-2次缓解局部组织水肿。
冷敷常用方法
01包菜冷敷
包菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用,乳房红、肿、热、痛(或其一)时,包菜敷乳房是一个便利又相对有效的选择。
方法步骤:
(1)选新鲜,菜叶薄一些的包菜。
(2)使用前将包菜叶片片剥下来,找一个大一点的保鲜袋,将包菜平放进去,用擀面杖擀平,包菜叶呈透明状即可。
(3)把包菜敷在不舒服的位置,热了就换凉的包菜。
每次敷20分钟左右。24小时内重复3-4次,过程中要注意避开乳头乳晕。
也可以参考其它脑洞大开的方法:把包菜轧汁,用纸尿片吸收后敷患处。
02冷毛巾敷
冷毛巾方便,常温的湿毛巾就能起到冷敷降温的作用。人体37度,肿胀的局部温度可能稍高一些,25-30度之间的常温毛巾就很好,不过可能要多更换几次。
03退热贴敷
退热贴可以用于局部降温,是一种简单、方便,可行的冷敷用品。但使用过程中要注意观察是否对该产品过敏,是否降温效果过于强烈引起不适,在症状缓解后就可以及时揭下。
大多数急性乳腺炎妈妈都有以下情况:
1. 频繁使用吸奶器;
2. 长期喝大量的油汤浓汤发奶;
3. 混合喂养的宝宝,有乳头凹陷的情况;
4. 经常胀奶不及时排出;
5. 内衣太紧;
6. 喜欢趴睡或者侧卧压迫到乳房;
7. 经常心情不好情绪低落,睡眠不足;
8. 宝宝突然不好好吃奶;
9. 长期单侧乳房哺乳;
10. 宝宝吃奶含乳不正确,喂奶乳头疼痛。
所以,哺乳的宝妈们要避免以上情况。
但如果发现乳房局部偏硬了,或者已经形成明显硬块了,第一要做的就是通过哺乳排空乳汁,哺乳同时配合冷敷。
如果堵奶乳房胀成石头奶,宝宝不愿意吸,或者堵奶位置伴随明显的疼痛感,并伴有皮肤红肿、全身发热,就不建议自行处理了。需要通过专业人士及时疏通,以防向更严重方向发展。
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