很多女性朋友可能因为夫妻生活无法开展很郁闷吧，尤其其中一方如果性冷淡，那么性生活怎么也无法开展，那么很多夫妻可能更多想到的是药物治疗刺激，但是这种办法对身体影响很大。因此想要有性欲的话，小编建议可以吃一些助性的食物。那么女人吃什么有性欲呢?女人性欲低下怎么办?快来了解一下吧。
1女人吃7种食物有利于提高性欲
1、辣椒
研究发现吃辣椒可以促进“内咖肽”的分泌，同时辣椒中的“辣椒素”还有使人心跳加快，情欲高涨的作用。因此日常常吃辣椒对提高性欲创造“性”福生活是有一定的帮助的。
2、三文鱼
三文鱼不仅美味可口，还是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用;其中还有欧米茄-3，可增强大脑中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。
3、甲鱼
又名圆鱼，团鱼，鳖，含有胶质蛋白，脂肪，碘，维生素A，维生素B1，维生素D，烟酸，蛋白质，铁，钙，磷等营养素。其味甘而鲜美，性平，有滋阴补肾，益气补虚功效。是女性的美食和妇科良药，对改善女性性功能，预防和治疗妇科疾病有较好的效果。
4、黑大豆
性欲低下的女性在平时生活中也可以多吃些黑大豆，其中所含有的丰富蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素b1等营养物质都可以促进性欲增强。而且其中的异黄酮物质还具有雌激素样作用，同时现代医学证明黑豆不仅具有增强性欲的作用，同时还可帮助女性美化皮肤。
5、子母鸡
所谓的子母鸡其实就是指未生蛋的小母鸡，这种鸡肉对女性而言具有很好的增强性欲望作用。研究中发现，子母鸡中含有大量的蛋白质，维生素E、维生素b族等营养物质，除此之外还有像钙、磷、铁等营养物质也同样十分丰富。而我国中医指出，子母鸡具有滋阴润燥、补精填髓的功效，尤其是对各种原因所导致的性欲较弱女子更具有调理作用。
6、猪肾
我国中医所讲究的是“以形补形”，很多时候女性之所以会出现有性冷淡的情况，多半是因为肾虚所致。这个时候不妨适当的多吃些猪肾，经过大量的现代医学研究发现，猪肾中所含有的营养物质是非常丰富的。尤其是锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质等营养物质的含量更加丰富，除此之外在猪肾中还含有丰富的脂肪，可有效提高女性性功能。
7、鸽肉
不管是什么原因所导致的性冷淡，这部分女性患者在平时生活中都可以适当的多吃些鸽肉，这种肉类同样可以有效的增强女性的性欲。这是由于在鸽肉中含有大量丰富的蛋白质、铁、磷、钾等营养物质，而且在《本草纲目》中记载：“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”。因此在平时生活中多吃些鸽肉，可提高性欲。
2女人性欲什么时候开始增强和消退
12岁-15岁懵懂：
女人在12岁-15岁对性已经有了一些认识，但是不敢去碰触。
这个时候性基本是无法想入非非的。
所以12岁-15岁是懵懂的年代。
15岁-20岁无欲：
15岁-20岁的女孩是花季年代，对性了解认识清洗，但是不够激情，似乎少了一点感觉在上面。因为一直在寻找自己的白马王子。
在寻找到白马王子之前基本的不碰性的。因为有喜欢却没有爱。
20岁-25岁刺激：
20岁-25岁的女性基本已经接触性了，这个时候想新鲜的，是苛求的。总觉的是一种刺激。也是一种激情所在。
25岁-30岁成熟：
25岁-30岁的女人基本是成熟了，包括对性的感觉也能运用自如。这个时候能来就来，只要有就能来。
30岁-40岁如狼：
30岁-40岁的女人已经脱俗了，似乎已经超过男人的境界，但是很多时候男人还不一定能满足30岁-40岁女人的需要。因为这个时候的女人已经开始茹毛饮血。有种来着不拒的精神。
40岁-45岁如虎：
40岁-45岁的女人已经是无所畏惧的感觉了，只要男人够强。她就能奉陪到底。
都说如狼似虎的年代。这个时候男人可要振作起来啊。不能让自己抬不起头来。
45岁-50岁激情褪去：
45岁-50岁基本淡了这些活已经厌倦。当激情来时就随之而来。当激情褪去则随之而去。已经没有激情可言。
50岁-55岁麻木不仁：
50岁-55岁的女人虽然还有这方面的可能，但几乎已经成为逝去的日子，已经不再抱什么希望。
3增强女性性欲的中药
女性性欲下降有很多原因，其中包括身体的变化，以及年龄等。虽然多数情况下，这种下降是自然的，但它往往令女性感到不满和无奈，因为无法满足伴侣。
那么，有没有可以增强女人性欲的中草药，确实，某些中药已被证明可以对增强女人性欲有非常积极的影响。采取正确的组合，这些中药可以起到和男性壮阳药一样的效果。
燕麦是另一种帮助妇女放松药草。它还增加阴道区域对触摸的敏感性。
银杏增加代谢及血液的流动。它与血管中的一氧化氮相互结合可以扩张血管，增加阴道及周边地区的血液流动。它还有助于控制某些神经递质水平，改善情绪，缓解压力。
当归被认为是提高女人性欲最好的草药。它可以给女性身体带来不同的影响，包括改善血液循环，平衡雌激素水平和减少潮热等。它还有助于阴道变得潮湿。
虽然没有一种中药可以单独增强女人性欲，但采取正确的组合，这些草药可以产生明显的效果，建议在中医师的指导下组合使用，不可盲目自行治疗。
4女人性欲强是怎么回事
1、甲状腺疾病。
如甲亢早期可能出现性欲亢进。临床以高代谢症群、神经心血管系等兴奋亢进，一般有10%~20%病人有性欲亢进的表现，特别是轻度甲亢病人。
2、精神分裂症。
该病可导致性欲减退，但也可能在早期特别是患上偏执性精神病的人，出现对性兴奋抑制能力下降而出现性欲亢进。这些病人常伴有言语下流、纠缠异性不休止的行为。
3、脑病变。
脑病变特别是影响到大脑或下丘脑部性中枢部位的病变，如脑下垂体和性腺病变，可导致促性激素释放激素过量，引起促性腺激素增加，或因垂体病变，前叶促性激素分泌过量，引起性激素分泌增加可出现性欲亢进。
4、更年期。
更年期女性卵巢雌激素分泌减少，脑垂体促性腺激素反馈性地分泌过多，于是出现奇特的反跳现象，表现出性欲亢进。另外，更年期女性容易出现躁狂症状，表现为无端怀疑配偶有外心，有时毫无根据地怀疑丈夫与第三者要谋害自己。这种精神失调可引起对性兴奋的抑制能力下降，不论男女，60%以上的人有性欲亢进倾向。
5、多囊卵巢综合症。
该病患者性欲强，性冲动明显。此病的临床表现还有月经不调、身体过胖、浑身多毛、有痤疮或脂溢性皮炎等现象。检查可发现，这类病人无排卵，因此会导致不孕;做B超可看到病人的卵巢上有多个卵泡。多囊卵巢综合症最大的危害是不孕，此外，还增加了子宫内膜增生、癌变的风险，与糖尿病、脂代谢异常及心血管疾病等代谢紊乱性疾病也有关联。
5为什么女性生完孩子性欲低
多项研究表明，无论是顺产还是剖腹产，女性生完孩子后，性欲普遍会下降，性爱频率也会明显减少，一般会持续6—8周。其中最主要的原因是激素在捣鬼……宝宝的出世让全家人骄傲又激动，但小家伙的到来也会给夫妻性生活造成一定的麻烦。这其中，既有身体原因，又有心理原因。
多项研究表明，无论是顺产还是剖腹产，女性生完孩子后，性欲普遍会下降，性爱频率也会明显减少，一般会持续6—8周。其中最主要的原因是激素在捣鬼。妇女产后泌乳刺激素水平升高，为母乳喂养做准备，同时，多巴胺水平会下降，结果就是造成性欲大减。此外，分娩也会造成妇女产后身体上的一些变化，让她们对自己的身体没自信。因此，丈夫一方面要体谅妻子，另一方面要经常夸奖与鼓励她。
临床上，超过一半女性产后第一次性交会感觉疼痛，多数与顺产过程中会阴部受损有关。为了缓解性交疼痛，性交时动作一定要轻缓，避免过于用力，另外，使用润滑剂也会起到一定的缓解作用。如果仍感觉疼痛，不妨使用少量的阴道雌激素，以增强阴道润滑度。
新生儿吃喝拉撒睡以及哭闹等，都会让新爸爸新妈妈吃不安、睡不香，疲惫不堪，性生活也会受到影响。因此，有了小孩之后，夫妻应该挤出时间多陪陪对方，以增强夫妻亲密感。虽然亲密感并非总是与性有关，但要想保持性热情，亲密感必不可少。抚摸、亲吻、拥抱、浪漫手势、主动做家务等等，都有助于增强夫妻亲密感。只有保证亲密度到位，和谐的性爱才会水到渠成。
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