明天周一，我们又要调回工作状态啦。不知你是否发现一个情况：周一由于要赶着上班，总是无法吃上一顿舒服的早餐。
有感于此，哈妹推荐大家3款快手营养早餐，只要几分钟，色香味俱全，拯救周一上班族。
快手面条
by 动感光波u
口味：★ ★ ★ ★ ☆
营养：★ ★★☆☆
美感：★ ★ ★ ☆ ☆
操作：★ ★ ★ ★ ★
配料:挂面适量、豇豆适量、熟鸡蛋1个、火腿肠1根、蒜1粒、葱1棵、猪油适量、香油适量、藤椒油适量、生抽适量、醋适量、蚝油一茶勺烹饪步骤:1.准备好食材
2.蒜切碎、葱白切小段、葱叶切葱花、火腿肠切片、鸡蛋切开
3.沸水中放入豇豆煮片刻
4.下入葱白和面条用筷子拨散煮沸
5.面碗内调入蒜、葱花、蚝油、香油、藤椒油、猪油、酱油、醋、盐、鸡精
6.面沸后加入少许清水煮沸再加入火腿肠煮沸关火
7.面碗中调入面汤搅拌均匀
8.最后挑入面条再放入火腿肠片和鸡蛋就可以了
爱心早餐
by 一品生活
口味：★ ★ ★ ★ ☆
营养：★ ★ ★ ★ ☆
美感：★ ★ ★★ ☆
操作：★ ★ ★ ★ ★
配料:胡萝卜半个、蛋两个、豆芽少许、淀粉两勺、葱花少许、西兰花一小棵、香菇一个、油一勺、盐一小勺烹饪步骤:1.首先将西兰花与香菇过水！
2.将香菇和西兰花切成小丁！萝卜则切成与豆芽相同的丝！
3.将两颗蛋打散！备用
4.将香菇等食材放入蛋碗里，再放入淀粉一起搅拌均匀！
5.最后撒入少许葱花！搅拌！
6.将心型模具放入平底锅里！放入少许油！倒入调好的蛋液！小火慢温！最后起锅即可！
快手早餐吐司披萨
by 风意画
口味：★ ★ ★ ★★
营养：★ ★ ★ ★ ☆
美感：★ ★ ★ ★ ★
操作：★ ★ ★ ★☆
配料:吐司4片、马苏里拉奶酪适量、番茄酱适量、黑胡椒少许、香肠2-3根、蘑菇2朵、青椒2个、洋葱适量、紫甘蓝适量、玉米粒适量烹饪步骤:
1.把需要的食材准备好，需要清洗的食材洗干净。
2.把紫甘蓝、蘑菇、青椒、洋葱、香肠都切好。
3.在吐司片上抹上番茄酱，撒上少许马苏里拉奶酪。
4.放上蘑菇片和洋葱。
5.继续放上青椒。
6.放上紫甘蓝。
7.撒上香肠丁和玉米粒。
8.最后撒上适量马苏里拉奶酪和少许的黑胡椒粉。
9.入预热好的烤箱中层，上下火180度，约15分钟，待奶酪溶化即可。
10.出炉后稍放凉就开吃，吐司边会有脆脆的感觉！
菜谱小贴士:
1、披萨上放的食材顺序可以自己调整，没有硬性规定；
2、不喜欢番茄酱的话可以选择抹其它的酱料，沙拉酱、千岛酱等均可；
3、食材的种类和量可以各自调整，喜欢什么加什么，这都随意！
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