秋天脱发该怎么办
秋天脱发是很正常的一种季节性脱发的现象,但有的人就特别担心,秋天脱发虽正常但掉多了也心慌,那么秋天脱发怎么办呢?
第一、压力过大也可能是掉发过多的原因之一。压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。
第二、吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶粉、海鲜等,用以补充头发的营养,提高发质。
第三、给头皮做做按摩,常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“干洗”的.效果。
第四、而过多的糖分在体内可使皮脂增多,诱发头发脂溢性皮炎,继而大量脱发。第四、在盛秋即使很口渴,也不要过多的食用冰棍、冰淇淋等冷饮,正确的方法是多喝些白开水。
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