点击上方蓝字关注我们一、类风湿关节炎危害
1、关节残损：初期会出现手指关节的肿胀疼痛、晨僵与活动受限，晚期会导致不同程度的畸形。
2、肺间质纤维化：肺部受累的发生率可达47%，其中肺间质纤维化可达1.6～40%。
3、眼病：类风湿也能累及眼睛，约15%患者可出现干燥综合征，从而引起角膜和结膜干燥不适，少数患者可并发巩膜炎、虹膜炎。
4、类风湿结节：积极控制类风湿关节炎的病情，类风湿结节可消退。
5、胃肠道危害：多为医源性和药物所致。与长期服用激素或抗炎镇痛药有关。
6、肾病：类风湿关节炎出现肾功能障碍，多与长期使用抗类风湿药和非甾体消炎镇痛药有关。停止用药后，即可逐渐改善。
7、引发心脏病：类风湿关节炎并发心包炎可高达20%～50%，少数还可形成类风湿结节，多数无症状，往往在心脏超声检查时发现。
二、从以下方面进行护理
(一)保暖：这是类风湿性关节炎患者四季都应该注意的事情。特别是秋季冷热交替，湿冷天气逐渐增多，要防止受风寒侵袭，一定要注意关节保暖，以防止疾病进一步发展而引起类风湿性关节炎的复发。
(二）物理治疗：蜡疗、热敷、按摩、针灸等有一定的效果。若疼痛明显，还可以做封闭治疗，但必须到医院治疗，以免引起感染。疼痛明显，可服用布洛芬等药，消炎止痛。若服用激素，服药量应按医生要求服用。症状严重，影响关节功能，由医生决定是否手术。
(三）心理：本病病程长，缓解期与复发交替出现。所以要保持良好的心态，全面认识类风湿关节炎，以树立战胜疾病的信心，保持良好的心理状态，有利于疾病的康复。同时家属要多陪伴患者给予情感支持。
(四）饮食：注意营养平衡，多食富含胶原蛋白和钙的食品, 如牛奶、猪皮、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂，以确保骨关节代谢的正常需要。另外，经常食用生姜、大蒜、洋葱、樱桃、绿茶、甜椒等可有效减轻关节疼痛和肿胀。
(五）锻炼：
1、运动和休息是一对矛盾，也是广大病友的一大困惑。在重症发作期，关节出现明显疼痛，肿胀，应以休息为主、运动为辅，而且运动应以对关节无负载或较小负载的床上运动、水中运动为主。行走时最好扶拐，以减轻关节的负担。在缓解期应加强肌力、关节活动度练习及有氧运动，增强体质，促进关节修复、改善关节功能、延缓疾病发展。避免加大关节负载的运动，如爬山、爬楼梯等，各种运动以不引起关节疼痛、肿胀明显加重为宜。
2、关节锻炼的注意事项
①病人可根据自己的兴趣爱好及身体状况选择合适的锻练项目，如健身操、散步等;
②疾病急性发作期不主张进行锻炼，以休息为主;
③锻炼应循序渐进，持之以恒;
④锻炼强度以锻炼后不引起关节疼痛加重为度;
⑤锻炼前可先热敷关节，并作充分的准备活功，锻炼后可冷敷。
3、关节锻炼的方法
①指关节：将指尖压向掌面，然后再将弯曲的手指压向掌面;
②腕关节：双手腕作弯曲运功;
③肘关节：双手肘关节做屈伸运动;
④肩关节：甩手，右手从前后分别摸左肩，左手从前后分别摸右肩;
⑤膝关节：1、直腿抬高 。2、卧床屈髋膝。3、空蹬自行车等
⑥髋关节：患者平躺，抱腿屈膝，向胸部靠拢;
⑦踝关节：用手协助足做伸屈运动;
⑧颈关节：颈部向前、向后、向左、向右运动，并左右旋转。
单位：辽宁中医药大学附属第二医院风湿科
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