原标题：最热྆热྆热྆热྆热྆的时候来了~不觉间 已到夏季最后一个节气
今天16时37分，大暑至
大暑时节
中国大部分地区处于一年中最热的时候
也是夏季的最后一个节气
大家注意防暑降温
大暑，夏天的最后一个节气
万物繁茂，炎热至极
在一场夏日篮球之后
品一盏仙草，尝几片凤梨
添一丝凉意
“赤日几时过，清风无处寻”。“大暑”是一年中最热的一个节气，酷热多雨、高温潮湿是此时节的天气特点，“桑拿天”几乎成为常态。
“大暑热难当，知了叫不停”。历史学者、天津社科院研究员罗澍伟提醒说，此时节，暑热难消，心气容易亏耗，建议公众保持安宁清静的心境，如端坐闭目、听听舒缓的音乐，或到湖边进行散步、打太极拳等有氧运动。
炎热天气，最易使人伤暑，加之夏日昼长夜短，更需要午睡补充。建议每天午餐一刻钟后安排半小时左右的午睡，有助于消除疲劳、恢复精力、安神养心。多吃一些具有清心降火、健脾祛湿功效的食物，如菊花、莲子、百合、薏苡仁等。
大暑节气
此时阳光猛烈
似火骄阳居高临下地笼罩
活生生造出个“桑拿”的环境
天气预报显示
未来三天
江南、华南等地高温将持续待机
最高气温可达37～39℃
难怪网友调侃
大暑前后的日子
“我和烤肉之间，只差一把孜然！”
和高温结伴而来的还有雷雨
遮天蔽日，猝不及防
为空气带来清凉
也给河湖灌满雨水
21日开始
新一轮强降雨启程
南方防汛形势还未放松
北方主汛期也拉开帷幕
这已是6月以来
第10轮大范围强降雨天气
旱涝交替考验着人们的耐心
为了守护你我的平安
抗洪一线的英雄们正昼夜奋战
大暑也是瓜果成熟的时节
清爽的西瓜、饱满的葡萄
娇艳的桃子、晶莹的荔枝
大大地咬上一口
甜在嘴里，美在心里
此时，人们更加注意饮食调理
不同地方有不同的食俗
有的人习惯“头伏饺子二伏面”
有的人会吃仙草、喝暑羊
讲究虽有不同
平安消夏的寄托都相似
酷暑难耐，也有别样风景
不妨静下心来
看东边日出西边雨
听池塘蛙声枝头蝉
追夜色飞舞流萤火
嗅半亩方塘荷花香
今日大暑
不觉间
已到夏季最后一个节气
走过挥洒汗水的夏
才会迎来硕果累累的秋
愿你历经夏天的苦热
依然坚定地憧憬远方
过好每一个炙热的日子
让最好的时光不留遗憾
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