荷花入暮犹愁热
低面深藏碧伞中
今日5时，迎来大暑节气
炎炎盛夏，今则热气犹大
天气烈于小暑
故称大暑
大暑正值“三伏”中
气温最高，日照最强
喜热作物生长速度最快
是一年中最热的时候
大暑有三候
一候腐草为萤
陆生的萤火虫卵
从枯草上慢慢孵化出萤火虫
飞舞在大地
就像满天繁星
二候土润溽暑
土壤喝饱了水
变得无比湿润
三候大雨时行
雷雨总是不期而至
措手不及间
给大地带来丝丝清凉
大暑时节
正值三伏天
人体内积热
营养学家认为
此时喝羊汤
同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里
必然全身大汗淋漓
这汗可带走五脏积热
同时排出体内毒素
大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节
有些地区的人们在茶余饭后
有以斗蟋蟀为乐的风俗
大暑气候炎热
酷暑多雨
暑湿之气容易乘虚而入
心气易亏耗
此时忌大量饮水、进补
忌食生冷瓜果和油腻食物
过度进补、食用生冷水果和
油腻食物会损伤脾胃阳气
使脾胃运动无力，寒湿内滞
“调息静心，长如兆雪在心”
是夏季养生的原则
大暑时节，人们情绪容易烦躁、激动
喜欢乱发脾气
此时应注意进行日常自我调节
切忌过于激动、急躁愤怒
达到静自然凉的目的
大暑时节
寻觅一处避暑天地
是不少人的选择
独“爽”一隅的贵阳
绿带环绕、风光秀丽
气候宜人、湿度适中
富氧离子浓度高
PM2.5浓度低
生态优势明显
素有“中国避暑之都”的美誉
是这个夏天
各地游客避暑游的热门之选
进入7月避暑季以来，贵阳迎来避暑游、自驾游、商务会议游的叠加旅游客流，各类型酒店入住率均有大幅提高，从国际品牌到本土品牌，从经济连锁酒店到乡村客栈，都迎来入住高峰，目前全市酒店客栈的入住率基本达到95%以上。
来自重庆市合川区的游客姚女士，去年到贵阳度假一周后，就爱上了贵阳的夏天，今年和老伴又带着孙子前来。
7月上旬，孙女士在花溪区租了一套短租房，准备住两个月，等孙子开学了再回重庆。“早就听说贵阳生态环境好、气候凉爽，果然名不虚传。到了晚上格外凉快，甚至还有点春天的感觉。”姚女士说。
从开始
贵阳连续四年
被评为中国最佳避暑旅游城市
4月举行的“中外避暑旅游目的地排名”发布会上，贵阳市名列全球避暑名城排行榜第九位；
在6月举行的“休闲旅游发展与品质峰会”暨首批国民休闲旅游胜地发布仪式上，中国·贵阳避暑季获评“中国最负盛名十大节庆”
……
7月16日起至9月30日，贵州针对广东、广西、福建、湖南、上海、浙江、江苏、湖北、重庆、四川等10个夏季高温城市所在省（区、市）的居民推出专项旅游优惠政策，景区门票挂牌价五折，促进不少家庭暑期来黔旅游。
配合全省避暑旅游优惠政策，7月前后，贵阳市旅游部门先后带队走进重庆、无锡、杭州等城市，推出各种“优惠大礼包”，邀请游客到贵阳避暑度假。
今年，按照“打造以生态为特色的世界旅游名城”的目标要求，贵阳还不断拓展和丰富连接世界的通道，让更多的外国朋友走进爽爽贵阳：
4月，贵阳—香港—洛杉矶（旧金山）航线开通，首次实现了贵阳北美洲际定期航线航班“零的突破”；
6月，由俄罗斯皇家航空有限公司执飞的贵阳—莫斯科航线开通，架起了与俄罗斯乃至欧洲交流合作的空中桥梁；
下半年，还将力争新开贵阳至新德里、伦敦等国际航线
……
未来
贵阳旅游
国际“朋友圈”将越来越大
为全市旅游井喷式增长
注入新的活力
暑热时节
卧一席榻
切一角瓜
饮一杯茶
尽享夏日清凉吧！
贵阳网综合自：人民日报、贵阳日报、新华网、中新网
编辑：赵子滟
编审：刘文强
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