产后吃公鸡还是母鸡

产后吃鸡肉能起到很好滋补身体效果，让产后女性更快的恢复身体健康，但是很多人对于产后适合吃公鸡还是母鸡选择中犯难，不知道哪种鸡肉更加有营养。那么，产后吃公鸡还是母鸡？

产后吃公鸡还是母鸡

产后都可以吃公鸡以及母鸡，相对来说母鸡肉质较硬难以消化，而公鸡更适宜乳房乳汁的分泌，所以可以多吃公鸡。其实无论是公鸡还是母鸡，最重要是饮食上不能油腻，尤其是选择剖腹产女性，不能过早吃油腻食物，或者会对肠胃带来很大负担。

产后女性身体如何饮食

1.产后女性身体较为虚弱，这时候可以吃一些红枣以及动物肝脏等，这些食物具有补血效果，能改善孕妇贫血问题，此外那些新鲜蔬菜和水果是不能少，才能促进营养的吸收，还能确保饮食均衡。

2.产后女性更适合半流质食品，然后再慢慢改善自己饮食量，才能避免发生消化不良，产后饮食上更要格外重视，对辛辣食品是不可以吃的，很容易让孩子出现上火，同时生冷食物也要忌口，以免通过母乳方式喂养会给孩子健康造成影响。

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