哺乳期的妈妈们最关注的应属奶水的供应量,只有足够的奶水才能满足宝宝日常的营养需求,才能让宝宝享受到有营养和有质量的母乳。因此哺乳期的饮食是很关键的,回奶的食物是千万不能吃的。那么哺乳期吃香椿芽回奶吗?
目前并没有香椿芽会回奶的说法。香椿芽富含维生素C和多种矿物质以及丰富的优质蛋白质。处于哺乳期的妈妈吃香椿芽不仅能增强免疫力,还有润滑肌肤的功效。香椿芽还具有消炎杀菌以及杀虫的作用,对治疗蛔虫病、疥癞以及疮癣能起到治疗的作用。
虽然哺乳期的妈妈可以吃香椿芽,但是不能过量。因为香椿芽属寒性食物,如果过量食用对身体会造成一定伤害。在烹饪香椿芽的时候一定要彻底煮熟,因为其含有亚硝酸盐,只有在煮得熟透后才能降低亚硝酸盐的含量。
香椿芽不仅不会导致回奶,其属于发性食物,还有发奶的功效,但是这也并不是绝对的,每个人的体质不同,有的哺乳期妈妈在食用香椿芽之后有奶水减少的症状,因此,如果哺乳的妈妈发现奶水有减少的迹象,就要立即停止食用香椿芽。
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