朋友们都知道女性在怀孕期间,需要在生活中的方方面面多加注意,尤其孕期饮食也要格外注重有营养和安全性。而有的女性孕期容易出现上火现象,那么怀孕能喝菊花茶加蜂蜜吗?
女性怀孕期间可以适量喝菊花茶加蜂蜜。菊花茶含有人体所需多种营养物质,具有清肝养目、去火消肿、润肠通便的功效。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、活性酶和多种矿物质,有增智益脑、提高免疫力作用。所以,孕妇酌情喝菊花茶加蜂蜜,不但可以预防便秘,还能促进体内新陈代谢,有助身体排出毒素和体内垃圾。
如果孕妇上午喝一杯菊花蜂蜜水,可以消除肝火、明目养颜、缓解视力疲劳。晚上喝菊花蜂蜜水,有助睡眠,促进消化,有利于排便。另外,菊花茶性寒,水温过低会导致胃部不适,脾胃虚寒的孕妇,也要少喝些。
还有需注意在菊花茶加入蜂蜜时,要注意水温不能太高。菊花茶水放置40度左右在加入蜂蜜为宜,水温过高会破坏蜂蜜内的营养成份,达不到预期作用。此外,蜂蜜糖分含量很高,如果怀孕后有血糖高症状女性,在喝菊花茶时就不宜在加蜂蜜了,避免引起血糖升高。
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