女性在怀孕之后，子宫中的胎宝宝会逐渐成长并且把孕妇的肚子越撑越大，这时候孕妇体内的脏器会出现移位，而日渐增大的肚子给孕妇的生活也带来一些变化。最明显的就是孕妇走路的姿势，孕妇在睡觉的时候最好保持左侧睡，那么孕妇睡觉浑身骨头酸痛是怎么回事呢？
孕妇睡觉浑身骨头酸痛是怎么回事
在怀孕初期的时候孕妇会比较嗜睡，这时候肚子上还没有增重，孕妇既可以正卧也可以侧卧，睡觉姿势比较自由，所以很少会出现骨头酸痛的情况。而随着腹部重量逐渐增加，孕妇腰部的承受力变大，孕妇时不时会出现腰部酸痛的情况，就算是睡觉也需要保持侧卧睡，这会对孕妇的骨头有压迫，一整晚下来，孕妇自然就会有浑身骨头酸痛的情况，主要是腹部的重量引起的。
另外，如果出现骨头疼痛，孕妇们还需要提防是否是因为缺钙引起的。在怀孕的整个过程中，胎宝宝发育需要大量的钙质，这些钙质全部都是通过母体来吸收的，所以大部分孕妇都会有缺钙的现象，缺钙会引起骨质疏松，其中会引起骨头痛、腰痛、抽筋等等。
孕晚期怎么睡最好
怀孕晚期睡姿很有讲究，卧睡姿尤为重要，因为孕妇的睡姿对自身的与胎儿的安危都有重要关系。如果睡姿不好的话可能会引起胎儿发育异常，睡姿正确的话可能会得到良好的效果，有的孕妇在孕期保持左侧卧让胎儿远离了脐带绕脖。
在孕晚期适宜采取左侧卧睡姿，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
孕晚期不宜采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧睡姿，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
经过以上的介绍，人们已经了解到了孕妇在睡觉之后浑身骨头疼痛是属于正常现象，孕妇一定要注重补钙，不要害怕补钙会导致胎儿骨头过硬而影响顺产，其实这是不存在的。在孕晚期的时候大部分孕妇都会出现睡眠不佳，这时候最好可以选择柔软舒适的床垫，让自己可以安心入睡。
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