在这个压力日益增大的今天，我们总是会想很多，考虑很多，很可能就导致晚上无法入睡，彻夜失眠。那么如果属狗的人失眠了会怎么样呢？接下来就让我们一起来看看属狗的人应对失眠的方法。
属狗的人精力充沛，重人道、讲义气，诚实率性，给人的感觉就像是吃了兴奋剂一样，因此经常表现出冲动、兴奋的状态，所以很容易导致失眠。
另外，属狗人平时为人又仗义，好打抱不平，愿意听人向自己陈述苦恼之事，以分担他人的不快。也正因为如此，有时候属狗人难免会受到他人不良情绪的影响，在心中存留下一块悲观厌世的天地。从而莫名其妙地会为那些不必要担心的事情而焦虑，猜想着世界上每个角落都可能潜伏着危机，杞人忧天起来，从而导致失眠。
生性乐观的属狗人虽然轻易不会失眠，但一旦遇到失眠，就有些手足无措了。他会先很无奈地在床上辗转反侧，或者打上几十个滚，若还是睡不着，那好，索性就下楼去跑个3000米好了，直累到全身发软，OK，便可以去睡觉了。
不过，这种做法偶尔为之还行，长期如此就不妙了。这样做很可能会因为运动过量，导致肌肉拉伤。而且运动那么久，睡眠时间可就大大减少了，极其不利于健康。
如果属狗人不想被失眠夺去美丽和健康，那么，就必须多学学预防失眠及助眠的好招数和方法，这样才能有效地重新拥有好的睡眠质量。
其实，属狗人可以先将心态平和下来，睡前提前两小时带着耳机听着舒缓的音乐，到小区花园散个步，或着绕着小区慢跑，打打太极拳、做做瑜伽等，都是有助睡眠的好方法。
到了临睡觉的时候，再喝一小杯牛奶、蜂蜜水等。有条件时，也可以洗个热水澡或用热水泡脚，都能有效地放松心情，改善失眠症状。
总结：总的来说，属狗的人要想改善失眠的状况，首先要改善的就是要学会如何去平和自己的心态，所以属狗的人改善失眠最主要还是要靠自己。
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