中医穴位的妙处之一,在于它的广泛性,各处都可融会贯通,连成一系。治疗头痛不一定只按头,治疗腿痛不一定只按脚,却绝非“不按套路出牌”。
“中医穴学”研究主体是腧穴,腧穴是指人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位,通过按摩穴位,可改善气血运行情况达到祛病养生的效果。
1、阿是穴(疼痛点)
这个穴位没有具体的位置,哪里疼哪里就是阿是穴。
2、大椎穴
标准定位:大椎穴在后正中线上,第7颈椎椎棘下凹陷中。
取穴方法:
大椎穴位于脊柱区,后正中线上,当第七颈椎棘突下间凹陷处。俯首或俯伏取穴。
患者在取穴时正坐低头,大椎穴位于后正中线上,颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处,约与两肩峰相平(也可正坐低头,手按颈项部骨突最高点处下缘即是)。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。
大椎穴的作用:
大椎穴意义:手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。
气血特征:气血物质为坚实饱满的阳气。
运行规律:循督脉上传头颈。
大椎穴功效:益气壮阳,大椎穴有解表通阳,补虚宁神,清热解表、截虐止痫的作用。
主治病症:
头项强痛,疟疾,热病,癫痫,骨蒸潮热,咳嗽,气喘,上呼吸道感染,脊背强急。现多用于颈肩部肌肉痉挛,颈椎病,落枕
3、肩井穴
标准定位:肩井穴在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。
取法:正坐位,在肩上,当大椎穴(督脉)与肩峰连线的中点取穴。
肩井穴意义:胆经的地部水液由此流入地之地部。
气血特征:气血物质为天部的凉湿水气及地部经水。
运行规律:天部之气化雨冷降,地部经水一是循本穴的地部孔隙流入体内,二是渗入穴内的脾土之中,三是溢流穴外。
肩井穴功效:疏导水液。肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。
主治:运动系统疾病:落枕,颈项肌痉挛,肩背痛,亚健康系列:肩周炎、颈椎炎、头疼
4、颈百劳穴
相信,看到这个穴位名称,你也大致知道这个穴位的主要用途了,主要用于劳累引起的颈椎病,颈椎病本身就是劳损伤。
这个穴位的位置在第七7颈椎棘突(大椎穴)直上2寸,后正中线旁开1寸。下图就是及时颈百劳穴的位置所在。
也可以先找到大椎穴以上两寸的位置,在往两旁挪1寸即是。
这里穴位分布了丰富的动脉和静脉,是人体非常重要的一个穴位,可以帮助疏通血管,通筋活络。
颈椎病的自我保健:
1、注意颈部保暖
夏天不要将室内温度调节的太低,这样会非常容易造成颈部肌肉受寒,从而加重颈椎病症。
2、坐姿要正确
颈椎是人体的生命之柱,连接我们的头和身体,不论办公,学习我们都要时刻保持正确坐姿,头部与桌面保持距离,不仅能保护我们的视力,更能保护我们的颈椎。
3、坚持治疗
当你决定要去做治疗的时候,你需要的就是坚持去做,所以最好一次性去根,很多病人在治疗过程中感觉症状大大缓解,立即停止治疗,这是非常错误的,颈椎病容易复发,而且复发一次严重一次,一半的治疗,一半的巩固,相辅相成,方能根除!
4.坚持自我保健
治病绝对不仅仅是医生的责任,特别是颈椎病这样劳损型的疾病,不良的生活习惯才是罪魁祸首,所以平时的自我保健也是康复的重中之重,少劳累,多调养,去除不良习惯,配合中医名方,根治便水到渠成,还是那句老话,求医不如求己!
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