现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。
头发是皮肤附属器，属于身体的一部分，当然也处在新旧更替、此消彼长的动态过程中，因此每天脱落一定数量的头发是正常现象，是生命发展的自然规律。如果脱发数量远远超过新生头发的数量，以致短时间内头发数量明显减少，则属于病理现象。不仅如此，有脱发问题的人也越来越多了，而且发病的年龄愈来愈小。近七成的脱发者为脂溢性脱发，另外近三成的脱发者为神经性脱发，由其他原因引起的脱发不足1%。现代人为何容易脱发，究其原因，不外乎以下三个方面。
1、饮食因素
动物类食品的大量摄入为人体合成过量的雄激素提供了条件，而雄激素的过度合成与分泌，促进了皮脂腺的分泌。人的头皮上寄生着一种噬脂性真菌，这种微生物对一般人来说是无害的，而在雄激素水平偏高、头皮皮脂腺分泌旺盛者的头皮上会大量繁殖，其代谢产物在排放过程中会刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，导致毛囊萎缩，逐渐失去生发功能。
2、精神因素
紧张、忧郁、恐惧等精神因素能引起神经功能紊乱，引起毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，局部血液供应更差，以致头发脱落。
3、洗涤不当
很多因为皮脂分泌旺盛引起的脱发者都会不自觉的频繁洗头，认为可以保持头皮清洁，缓解脱发症状，事实上这种做法是错误的，因为频繁地洗头，只能促使脂溢性皮炎的发生，进一步加重脱发。原因在于头皮皮脂的积聚，可对皮脂分泌形成一种负压，减慢其分泌速度，频繁洗头加上洗涤剂的刺激，为达到头皮皮脂的平衡，皮脂分泌会更快，毛囊破坏严重，因此，不可洗头过频，一般冬季一周一次，夏秋季节一周2～3次就足够了。
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