端午节快到了，除了要吃粽子、划龙舟之外，其实还有一个很重要的东西是「清毒」，因为端午节过后，天气开始变热，蚊虫、蛇鼠也会开始跑出来肆虐，所以端午节要开始清热、解毒、驱蚊虫。温亚中西医联合诊所院长彭温雅说，其实端午节跟中医所讲的二十四节气不同，但第一，天气的确明显会变热，需要清热消暑；第二，蚊虫的状况的确会变多，要注意居家环境；第三，吃粽子容易消化不良，要注意肠胃。彭温雅表示，端午的时候，最适合的驱虫驱蚊的方式，就是用艾草、菖蒲，除了蚊虫不爱之外，这2种植物本身也有帮助抗病毒、清热解毒的能力。「不过新鲜的艾草跟晒干的艾草，效果有些不一样，可以按照自己的需求去选择。」
晒干艾草/菖蒲：驱虫的效果会比较好，可以直接挂在房间，或是磨碎做成香包，或是煮水之后装罐拿来消毒环境、抹在身上做防蚊。
新鲜艾草/菖蒲：香气比较足，可以放入料理中，比如艾草煎蛋、艾草蛋花汤等，帮助清热解毒。
过「端午」的习俗可追溯到先秦时期，起源是古人观察到农历五月气候开始变热，蛇虫繁殖，且疫病多发，因此认为五月是恶月，农历的五月对应历法的「午」，初五的「初」便有「初始、开端」之意，也被称作「端五」，「初五」也就渐渐演变成了现在的「端午」。而五月五日更是恶月恶日，由此衍生出许多驱毒避邪的方法，像是以兰草沐浴，采艾草并悬挂于门户、手臂上系五彩丝线、饮药酒(雄黄酒)等，可以说是古人预防疾病的方法，而这些方法流传至今成为习俗。奇美医院中医部总医师黄千毓则表示，传统习俗背后要传达的其实是防疫的概念，古代版的超前部署。提示我们需因应气候的变化而注意环境变化、自身关系来达到预防疾病的概念。黄千毓也推荐用兰草沐浴，兰草指的是菊科的佩兰，有香气，是中药的一种，能利水化湿，辟秽浊，能用来清洁洗浴，对体内湿气太重引起湿疹的异位性皮肤病也有治疗的效果。此外，也可以在水加入艾草和菖蒲一起使用。
而除了用艾草与菖蒲做香包之外，黄千毓表示再加上沉香、艾草、藿香、白芷、薄荷等芳香的药材或者朱砂、雄黄，戴在身上可以防虫袪病，芳香醒神。而且，农历五月正好是艾草成熟，药性最好的季节，香气更加浓厚持久。
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