内分泌失调就内分泌系统功能发生异常,影响到人体代谢和生理功能。诱发内分泌失调的原因较多,其中和环境因素,生理因素,情境因素以及营养因素有很大关系。对于上班族女性来说,工作压力大,长期处在精神紧张状态下,很容易发生内分泌失调的症状。患者发生内分泌失调,不要过度紧张,可以通过三个穴位来进行调解。
女性发生内分泌失调后,皮肤会发生变化,变得暗沉,容易发生黄褐斑,毛孔粗大,使用任何护肤品也没有效果。更年期女性发生内分泌失调,情绪波动大,脾气变得急躁,容易出汗。内分泌失调会诱发妇科疾病,比如痛经、月经失调。后肥胖是内分泌失调典型的症状,进食量过多,不注意锻炼,生活没有规律。内分泌失调会影响到体内雌性激素,容易诱发胸部疾病,致癌几率较高。男性发生内分泌失调会影响到姓功能障碍、脱发、起青春痘。
不管男性还是女性,发生内分泌失调,都不要过度紧张,按摩三个穴位可以调理气血,平衡内分泌,下面为大家逐一介绍:
按摩三阴交穴;按摩三阴交穴,对女性起到滋阴效果,调理内分泌。三阴交穴的位置是足内踝尖直上三寸左右,在按摩时会有压痛感。
按摩承山穴;按摩承山穴,可以促进血液循环,活血化瘀,可以治疗内分泌失调引发的痛经。承山穴位于小腿尖角凹陷处。
按摩关元穴。患者在放松状态下按摩关元穴,可以治疗神经衰弱诱发的失眠以及月经不调等,也可治疗腹痛、腹泻。
患者发生内分泌失调,首先要养成良好的生活习惯,这是非常重要的,可以预防并发症的出现。就算工作比较繁忙,也要学会劳逸结合,尽量早睡早起,不要长时间熬夜,过度熬夜不仅会影响到身体健康,还会诱发内分泌失调加重。除此之外保持健康的饮食习惯,不要吃辛辣油腻的食物,另外多参加体育运动,不仅可以提高身体免疫力,还可以预防疾病,不管时间有多忙,都要抽出半个小时进行锻炼。
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