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月经前后有些女性朋友的乳房会有一些明显的硬块，或者小疙瘩之类情况，按压之下会有明显的疼痛感，这是怎么回事呢？
当碰到疙瘩或肿块等异物时，许多人第一反应会特别惊慌，很担心，不过，摸到疙瘩以后也不要太惊慌，问题不一定就这么严重。首先，如果疼痛随着月经结束，而消失的话，那么这是一种正常的现象，不需要太过担心。如果没有消失，那么女性朋友需要考虑以下两种情况了
乳腺增生？Or 乳腺癌？
这两种是女性胸部最为常见的两种问题，它俩之间有一定的相似性，比如说都可以摸到胸部内有疙瘩。不过，这两种问题虽然都会让女性胸部出现疙瘩，但是疙瘩摸起来是有不同的。
乳腺增生
若你的疙瘩摸起来不是特别的硬，比较软，疙瘩的边缘比较整齐，表面比较光滑。在摸到疙瘩的同时，胸部还有明显的疼痛感，但是这个疼痛感只在经期前后出现，过了经期，胸部的疼痛感会消失，并且疙瘩也会变小，这种疙瘩多半是增生造成的，不用特别担心。
乳腺癌
若你的疙瘩摸起来特别的硬，硬得像石头一样，并且只有一侧的胸部有，另一侧没有，疙瘩活动性比较差，用手推这个疙瘩推不动。疙瘩没有明显的疼痛感，但是随着时间的增长，这个疙瘩在逐渐变大，并且胸部表面的皮肤却出现了橘皮样的改变，乳头有内陷还有溢液，腋窝处还可以摸到有小肿块等，这种疙瘩往往不太好，最好及时去检查下。
增生是女性最为常见的一种胸部问题，这种问题一般是由于女性体内雌激素波动造成的。一般情况下，它并不会出现不好的变化。
如何预防增生出现不良的变化呢？
1首先女性要控制好情绪
不能过于频繁的生气。人一生气，体内的分泌就容易失调，胸部就会受到刺激，频繁地受到刺激，就有可能出现不良的变化，对健康不利。
2女性不能肆无忌惮的熬夜。
熬夜对人体健康的影响很大，会干扰女性体内正常的分泌情况，会造成分泌失调，使身体内部环境发生紊乱，胸部健康也会造成影响。现在有很多年轻女性开始出现胸部问题，和熬夜是有分不开的关系的。
3保持合理的身材
女性还要控制身材，不能让自己太胖，特别是到了中年，要通过合理的饮食和运动，维持体重，不能让自己发福的太严重，肥胖会让胸部出现问题的几率变大。
4女性还要控制饮食
少吃太油的食物、辛辣的食物、糖分含量高的食物、含有大量黄嘌呤的食物，比如咖啡和巧克力等、少吃脂肪含量高的食物，比如肥肉等；营养搭配要均衡。饮食若能做到科学合理，胸部出现问题的几率会小很多。
专家提醒
女性胸部若能够摸到疙瘩，即便你摸到的疙瘩比较符合增生的情况，也不能放松，还是应该及时去检查，看看具体情况。为了自己的胸部健康，女性要定期做胸部检查，这样可以将胸部出现问题的几率降到最小。
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