肩关节周围炎简称肩周炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩关节周围炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
我们从上面对肩周炎的描述中可以寻找4个肩周炎治疗的关键词——“活动受限”、“完全复原”、“疼痛”、“炎症”。
“自愈”≠“完全康复”、完好如初
我们在一些其他的关于肩周炎的文章中可能会经常见到“自愈性疾病”这个描述。所以有些人就会把“自愈”和“完全康复”划上等号，觉得肩周炎可以自己痊愈，并且肩关节完好如初，没有任何异常。
其实这种说法是错误的。肩周炎其自愈性只是指在没有经过任何的治疗，随着时间的推移大概需要1-2年左右也能够慢慢恢复，疼痛逐渐减轻。但是这种状况下的自愈，并不是很快的恢复如初 ，并且在恢复过程中会有长时间的疼痛折磨，也会留下很多后遗症，比如肩关节活动范围受很大的限制。
肩周炎对人体的关节、肌肉与韧带造成的伤害并不会凭空消失，总是会留下一些“痕迹”，人的身体内部也确实会进行自我修复，但肩周炎的主要人群是中、老年人，其各项身体机能都是处于衰减状态，自我修复与再生功能也逐渐变弱，依靠肩周炎自愈后肩部关节活动恢复如初是几乎不可能的。
消灭“炎症”≠消除“疼痛”、恢复“活动受限”
目前肩周炎的病因尚不明确，其诱因也多种多样，很多方面还有待继续深入研究。所以不能觉得肩周炎是一种炎症，只要消灭“炎症”，就可以消除“疼痛”、，解决肩关节肌肉与韧带粘连，恢复“活动受限”，这个说法和宣传是不准确的，其依据暂时也缺乏更多理论支撑。
也正是因为对于肩周炎的研究还不够透彻。也就导致市面上的效果很好的产品却只能对其中一部分患者有效果，另外还有一些其他病因或者特殊条件形成的效果不明显或者没有效果。
肩周炎治疗：瞄准肩部关节活动受限才是关键
肩周炎治疗的关键和难点都是解决肩部关节活动受限，直接减轻或祛除“疼痛”，削弱或解决“活动受限”，再通过人体的自我恢复、疾病自愈性和外部的营养补充、活动锻炼，才能达到我们不再遭受痛苦的目的。
理清思路，我们才可以更好的让肩周炎得到治疗和恢复。我们要解决的是肩关节“疼痛”和“活动受限”，所以要选择的是一款可以消除“疼痛”、帮助减缓或者解决肩关节“活动受限”的产品，我们更应该关注的也应该是产品说能否对疼痛、关节活动受限有效果。
最后希望大家可以找到正确方法，早日摆脱肩周炎疼痛和关节活动受限的困扰！
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