香蕉的味道香甜可口，是一种十分常见的水果种类，营养价值非常高，深受大家的喜爱，常吃香蕉对身体好处很多，可以稳定血压，保护心脑血管健康，还可以抵抗抑郁，令心情愉快。
牛奶是一种特别好的滋补佳品，老少皆宜，它的营养成分非常全面，每天喝一杯牛奶，可以补充营养，增强身体抵抗力，防止疾病发生，小孩常喝牛奶还可以促进生长发育和智力发育。
香蕉和牛奶配着吃，睡前几口，可以起到很好的安神助眠作用，能够调节神经系统，放松大脑，提高睡眠质量，让你远离失眠，同时可以减少皮肤黑色素沉着，美白肌肤，淡化雀斑，延缓细胞衰老，肌肤越发白净。
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