(-04-25 10:47:08)
▼
标签:转载
原文地址:夕阳美太极功夫扇分解教学之五作者:我就是我男
第五段
36,云扇前点《蜻蜓点水》:转身摆扇,坐腿云扇,丁步点扇。
要领:选择了点剑和劈刀的动作。这个动作不是单纯的点,是个云、点,云在武术中是拨开对方画个圈、孤线。在这里是先平云,再点,左手不是剑,而是掌。摆扇云收到肩前,重心后移坐腿,左手按在体侧,然后点。这个步形是后脚脚前掌着地,停在支撑脚的内侧,
37,弓步劈扇《风卷残云》:上步缠头,弓步劈扇。
要领:选择了点剑和劈刀的动作。上步提起来,缠头(头不要歪)右手向上提举一点,左手下压,劈扇,手臂要伸直,扇骰贴住前臂。
38,掩手推掌《掩手肱捶》:收脚收扇,震脚分手,马步掩手,弓步推扇。
要领:这个动作用了陈式太极拳的撩手肱捶。掩手推出去,两手遮掩住自己,两手合拢外旋,这时左手出现一个八字 掌心,姆指食指分开,另外三个指屈握,叫八字掌。推出去后,左手收到腰间,仍然成八字掌,虎口向上,这个动作分步要做清楚,方向也要准确。从劈扇开始,收扇收脚,合扇,震脚分手,擦步掩手,成偏马步,推扇,弓步的方向是正东偏北,推扇正东偏南,掩手推扇。
39,马步撑扇《金鸡抖翎》:扣腿钻拳,提扇合掌,马步撑扇。
要领:这个动作用了形意拳的动作。钻拳,扇子收到左肘的下方,插下来,拳心斜向上,力点在拳面,脚用了个扣步,扣步钻拳,把扇子提起来,采用了一个蹬滑步,两手斜上斜下撑开,扇子略向内倾斜,这个马步是略向右的偏马步,左手的虎口对准膝关节,右手的扇沿对准右额角,头转看右侧下方,屈腿落胯,裆口要撑开,圆裆沉气,是个发力的动作。
40,崩拳蹬脚《蹬一根》:摆脚合扇,转身叠臂,崩拳蹬脚。
要领 :合扇,叠拳,崩,又是个发力的腿法,采自陈式太极拳的蹬一根,前边的轮臂动作好象裹鞭炮的动作,这个轮摆,向下,然后再举起来,再压过来。左手一举一落,右手一落一举再落,两臂路线长短不一样,要协调,成一个丁步,交叠,采取蹬一根,快速发力的蹬脚,拳向两侧崩开、崩炸,两拳眼都向上。崩、蹬同时进行。
41,跳步劈扇《翻花舞袖》:收脚摆扇,蹬跳摆扇,跳转身劈扇。
要领:这个动作又是个陈式太极拳的动作,叫翻花舞袖,是翻身跳劈。蹬完后,两手,收脚摆拳摆扇,然后再轮摆起跳,转身,又形成个半马步,或者三顶式的,两手同时下劈,右手劈的时候,开扇,与肩平,左手劈到胸前,也是向下劈砸。这个动作不要跳得很远,要轨灵,在原地的翻身,转身换步跳,只要求两手交叉换位,动作要轻落地要稳,开扇双手下劈,要协调一致。
42,背手后撩《鹞子束身》:转身展臂,背手后撩。
要领:这是个少林拳的动作,转身展臂,勾手退步,转头背扇后撩。轮摆轮臂收扇,合于腰间,然后…….。最后收的方向是面向起势的方向。确切的说,应该是翻身,跳、劈、转、背扇,背扇时要转头,不要转腰,这是个少林拳的动作。
43,点步上刺《燕子入云》:转身轮扇,摆掌收扇,点步上刺扇。
要领:1、2、3,又是个高点步,挺胸挺膝转头向东看,是个上刺剑的动作。
44,弓步崩扇《披身伏虎》:开步摆扇,贯拳崩扇。
要领:下三个过门我们采取了京剧亮相的处理,抖腕就有那个寸劲,叫寸劲亮相,随着锣鼓的碎锣声,动作柔和,最后扇子崩开,拳达!一个贯拳,侧弓步东西向,头向正南偏西看,一定要处理好亮相的动作,抱扇不要太紧免得扇子的崩开,拳拍!是个贯拳的动作。
45,歇步亮扇《霸王扬旗》:转身合扇,转腰分手,歇步亮扇。
要领:随着间奏的锣声,伸臂合扇,收回左手,随着锣声重心后移,两手分开,拍!又是个亮相,这是个擦步的歇步,侧身向东,而不是向南,眼向东看。如果说合扇是东南方向,则擦步向西定势亮相,扇沿和目视的方向都是正东,左掌成立掌停在右胸前。
46,转身捧扇《怀抱乾坤》:无。
要领:右脚向右移动,成开立步,两手抱在怀里,成开立步抱扇。
如果觉得《夕阳美太极功夫扇分解教学之五(第五段)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!