“免疫力”， 顾名思义就是人体免除瘟疫（细菌、病毒感染等）的能力。以一个理想状态为例：在一个新型冠状病毒均匀分布的房间里，有20个人进入该房间，他们接触病毒的时间相同。观察发现，10人没有任何症状，10人出现发病症状；进一步的发病人群中，5人症状轻微，5人症状严重。 造成这种差异的原因就是免疫力，当病毒入侵机体时，机体会动员全身防御途径将病毒清除，这些途径结合在一起，就形成了免疫力，能起到防御、控制病毒入侵的作用。
什么行为会影响免疫力呢？不爱锻炼 、长期熬夜、过度劳累 、压力过大、不合理饮食、吸烟喝酒、负面情绪明显等等
当免疫系统功能低下时会发生什么呢？容易感冒发热，很多急性炎症无法彻底痊愈，最终转为慢性疾病（慢性咽炎、慢性胆囊炎等）。
氢气如何提高人体免疫力？
，由广州呼吸疾病研究院实验研究显示， 吸氢气可以抑制气道黏液积聚、炎症细胞浸润，并减少气管肺泡灌洗液BALF（bronchoalveolar lavage fluid）中炎症因子，降低气道阻力。研究显示，高浓度氢氧混合气可以对老人、慢性疾病、肿瘤患者等免疫功能低下者有效提升免疫力，帮助抵抗病情。
氢气通过选择性抗氧化作用 清除体液及细胞内液中恶性自由基（活性氧），重建内环境平衡，启动并加速免疫系统自我修复进程，让免疫系统运行逐渐归于正常，既提高了机体对病毒、细菌、癌变细胞等体内异己的清除能力，又降低了导致过敏、自身免疫性疾病的免疫亢进效应。
日本医科大学氢分子医学研究中心科研团队研究发现，氢分子可以激发人体内巨噬细胞、NK 细胞、T 淋巴细胞等免疫细胞活性，促进白介素、细胞分裂素及抗体的分泌。研究进一步证实， 氢气通过选择性抗氧化作用清除体液及细胞内液中恶性自由基，使人体内环境达到平衡状态，使免疫系统运行逐渐归于正常 ，提高了人体对病毒、细菌、癌变细胞等体内异己的清除能力。
氢分子最基本的作用是抗氧化应激，不是单纯的修复作用，而是从根本上消除氧化应激自由基的刺激作用，可以显着减轻体内炎症，提高免疫力。
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