咱们大淄博最近开启了清蒸模式
晚上阴雨白天晴
晚上一场降雨
白天太阳一晒
让人有种昏昏沉沉的感觉
难道真的是因为雨天好睡眠吗？
显然不是！那么昏昏欲睡的感觉因何而来？答案是湿气过重。那体内湿气过重，我们应该如何排湿？让张店区中医院内分泌科的大夫苏安东来给大家讲讲。
苏安东介绍：“体内湿气加重除了容易引起人体困倦、湿疹外，还可能引起过敏、水肿、消化不良等症状，最近这种湿热天气里，大家注意天气变化不要感冒，要注意排湿，对于排湿首先是调节饮食习惯。尤其是脾胃虚弱的人，可以喝一些小米粥，小米比较容易消化，而且有利尿的作用；还可用佩兰、苍术等中药作为茶饮，起到健脾利湿燥湿的作用。”
苏安东提醒：“如果感觉困倦比较严重，可通过几个穴位的按摩，来达到提神醒脑的作用，可以给大家推荐两个穴位，来日常的保健一下，一个是太阳穴，太阳穴位于目外眦和眉梢之间往后移一横指的位置；另一个是头维穴，在额角发际线上0.5寸的位置，大家找到这两个穴位，按压10分钟，就会起到提神醒脑的作用。”
头维穴的位置
若长期有疲劳、精神不济、胸闷等问题，且尝试上述方法后，症状仍未得到改善，建议最好还是进一步就医，谘询专业中医师意见，辨证论治，理清病症发生原因，进一步调理失调之脏腑，较有保障。
张店区中医院内分泌科是山东省、淄博市中医重点专科；国家基本公共卫生服务项目糖尿病中医干预治疗协助科室；国家中医药管理局十三五重点专科（消渴病）协作组成单位。科室主治各种类型糖尿病、糖尿病各种急慢性并发症、痛风、骨质疏松、高血压病、高脂血症等。科室秉承“衷中参西，中西贯通”的医学思想，充分利用中医中药的优势，在临床上采用中药口服、静滴、熏蒸、灌肠、贴敷、磁疗、足浴、耳穴压豆、中药茶饮等方法，对糖尿病及其多种并发症均取得较好的疗效。
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