为什么半夜3、4点突然醒来?老中医怒斥:这是身体发出“求救信号”,我知道一种果,不是香蕉,你若吃下,一睡到天亮!
南京王女士,凌晨3点突然醒来,心烦意乱,无心再睡,每晚如此,日渐憔悴,皮肤开始出现皱纹,两鬓白发增生,梳头可见脱发成缕,无奈之下求治于中医。
老中医直言:身体已发出“求救信号”,再不调理后果严重。原来是身体两处经络不通,如不改善,只会越来越重,此为“君有疾在腠理不治将恐深”之意。
老中医说:“睡眠是最好的补药”,好的睡眠犹如充电器,让人第二天充满能量,疲劳一扫而空,重新焕发活力。如果长期充电不足,电瓶就会过早损坏。
【凌晨1-3点醒来,肝经不通】
肝经络不通的表现:
1、入睡很困难,需要半小时以上
2、凌晨1-3点醒来
3、醒后难以再次入睡
4、心情抑郁,情绪低落
5、食欲不振,日渐消瘦
6、胸胁胀满,常欲大叫
7、口苦眼干,常反酸水
7、皱纹增多,皮肤枯燥,没有光泽
8、脱发成缕,两鬓斑白
9、唉声叹气,善太息
【凌晨3-5点醒来,肺经不通】
肺经络不通的表现:
1、凌晨3-5点早醒
2、呼吸不畅,常伴哨鸣音
3、平卧即咳,坐其好转
4、鼻塞不通,发干、发燥
5、大便秘结,因肺与大肠在经络上相表里
6、气少汗多,常常患感冒
【中医指出:“东方睡果”“已经找到】
有人失眠靠安眠药辅助,导致依赖再也离不开,甚至耐药导致失眠更加严重。中医指出:失眠在于心神失养,当养心安神为主,心神得以滋养,睡眠自然舒服。
医圣张仲景指出:“虚烦虚劳不得眠,酸枣仁主之。"
配方:针对失眠、精神不振、记忆力差,头胀
成分:酸枣仁、百合、山药、桑葚、茯苓、栀子、莲子
来源:张仲景《金匮要略》。
功效分析:
1.酸枣仁,味甘性平,入心肝二经,是常用中药,临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明,酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分,因此,能够有效镇静安神,对失眠者疗效显着。
2.栀子,《名医别录》载:去胸必大小肠之热,疗心中烦闷,目赤热痛。
3.茯苓,《本草经疏》记载:茯苓可“开胸腑,调脏气,……补心益脾……”中医常用茯苓调理心神不安、心悸、抑郁、失眠、多梦等症。
这三种药效果奇佳,同时最好搭配一些其他食材,百合、桑葚、山药等等,开水冲泡5分钟,每天喝一杯,一觉到天亮。对失眠者疗效显着。从人体的根本去入手治失眠,突破单一从口入手的常规疗法。
在治疗失眠的同时,针对性的调理部分由失眠引起的神经衰弱、偏头痛、更年期综合症。
如果是顽固性失眠,这个配方应坚持每天起床喝一次,情况改善后可以改为2-3天一次,坚持1个月症状就会得到很好改善。
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